Рецепт легкого схуднення - крупи та похідні
Вівсяне печиво
Маленьке печиво з дуже малою солодкістю, ідеально підходить для збалансованої закуски з молочними продуктами та фруктами, наприклад.
Рисовий пудинг з апельсиновою цедрою
Препарат, який може замінити або доповнити крохмаль їжею, десертом або післяобідньою закускою у набагато менш солодкому варіанті, ніж комерційний рисовий пудинг.
Домашня гранола або хрусткі мюслі
Енергетично багатий рецепт сніданку чи закуски.
Домашні хрусткі мюслі без додавання цукру
Зерновий відділ у супермаркетах часто виявляється головним болем. Яку марку вибрати? Чи правильний склад? Пропонуємо вашій увазі рецепт домашніх хрустких мюслі, простих, смачних і без додавання цукру. Його трохи підсмажений смак спокусить вас !
Будинок Префу
Préfou - це смачний венденський хліб, який подається під час апетитів для гурманів. Ми можемо прикрасити його, на наш смак, часником, оливковою тапенадою або сушеними помідорами тощо. (це двоюрідний брат фугасе або фокаччі) Цей домашній препарат дозволяє уникнути вживання купленого в магазині попереднього фрі, що багатий жиром, а іноді навіть цукром.
Гречані млинці Фета
Маленькі млинці з оригінальним гречаним смаком, дуже прості у приготуванні.
Снідає вівсяний млинець
Маленькі, дуже швидкі млинці на сніданок (або післяобідній чай).
Млинцева версія мсьє кроке
Швидкий і простий рецепт приготування пікантних млинців. Ідеально підходить для вечері в супроводі гарного салату з різнокольорових сирих овочів.
Швидка каша
Так званий рецепт каші "на ніч". Набрякає за ніч. Отже, це швидкий сніданок, який можна приготувати, і його легко забрати, якщо готувати його у скляній коробці з посуду. Каша дозволяє додавати дрібні елементи для гурманів: «начинку». Ви можете їсти його холодним або нагрівати в каструлі або в мікрохвильовці.
Насіннє печиво
Маленькі печива дуже швидко готуються із сухофруктами та олійними культурами.
Кмин і монстр Бределі (сухарі)
Бределі - це маленькі тістечка, які традиційно готують на святкуванні кінця року в Ельзасі. Вони в принципі солодкі, але чому б їм не відмовити у солоному варіанті з продуктами від Ельзасу? ?
солоні хрусткі з мигдалем та оливками
Закусочна версія хрустких вироби, яка служить аперитивом.