Інтернет-курс харчування WellnEssen grubergesundheit
Звільніться грайливо і легко від тяги до солодощів або чіпсів
Візьміть колесо назад у свої руки
Чи знаєте ви відчуття, що нарешті впали на диван о 20:30 і вам потрібен лише шматочок шоколаду, щоб нарешті можна було насолодитися чимось?
Чи не хотіли б ви звільнитись від бажання покласти щось у рот одразу, коли начальник щойно вас докорив?
Емоційне харчування робить вас невільним і коштує сил і задоволення. Ви хочете від нього позбутися?
Дезінформація та повсякденні проблеми
Ви, мабуть, вже багато знаєте про здорове харчування. І все ж ти не почуваєшся комфортно у своєму тілі.
Це могло бути пов’язано з двома речами. По-перше: це, те, що ви знаєте про харчування, не зовсім правильно - Можливо, ви все ще втрачаєте важливий будівельний блок.
А по-друге: хоча ти знаєш, що їсти та пити, ти просто не робиш цього - бо ти "Життя" постійно заважає.
Ось чому ми не лише надаємо важливе значення наданню вам найважливішої харчової інформації за допомогою цього курсу, але ми також надаємо вам засоби, правильно встановіть цілі, підтримувати високу мотивацію і Щоб уникнути самосаботажу.
На курсі вас чекає гарне поєднання харчової інформації, робочих аркушів для самоврядування, аудіозаписів для способу життя, здорових рецептів приготування їжі та швидко реалізованих порад для вашого повсякденного життя.!
Ми Роман та Джулія Грубер
Понад 10 років ми консультуємо людей у галузі харчування, обміну речовин та кишечника. Теорія нас цікавить менше, ніж практика.
Бо має сенс робити лише те, що працює в реальному житті.
Ми виступаємо за природну дієту, пристосовану до метаболізму людини. А чи знаєте ви, чому ми так захоплені цим? Тому що ми можемо знову і знову відчувати, що саме ця дієта може рухати гори. Тому що якість життя багато в чому визначається тим, чи ти енергійний, в хорошому настрої і світло що йде по життю.
Наша сила полягає в тому, що завдяки 10-річному практичному досвіду та понад 5000 клієнтів (від малюків до професійних футболістів до 85-річних сімейних пар) ми вже багато чого бачили. І вже багато пробували самі. Тому що, що б ми не радили нашим клієнтам, ми застосовували все самі.
Ми живемо тим, що проповідуємо, і не втратили почуття гумору.
Ви втомилися від цього
Після понад 5000 клієнтів, яких ми особисто консультували, ми добре знаємо, як ти.
Їжа - це винагорода для вас, а також боротьба зі стресом.
Ви часто вже не відчуваєте себе по-справжньому комфортно у своєму тілі.
Останнім часом стає трохи складніше обійтися без солодких речей.
Ви часто стомлюєтесь і погано спите.
У вас повний робочий день, і ви все одно хотіли б харчуватися здорово - але у вас немає часу збирати необхідну інформацію самостійно.
Вам потрібна нова мотивація та підтримка.
Хороша новина полягає в тому, що дієта, яка адаптована до вашого метаболізму, - це саме те, що повертає вас до звичного шляху. Ми раді вас супроводжувати!
WellnEssen - це онлайн-програма харчування, яка надає вам більше самопочуття, енергії, мотивації та чітких заходів, щоб ви могли довго контролювати свою дієту. Втрата ваги включена.
Наш девіз: здорове харчування НЕ складно. І всупереч поширеній думці, це теж не забирає багато часу - якщо ви знаєте і впроваджуєте кілька важливих принципів!
Заборона будь-якої групи продуктів харчування, наприклад вуглеводів, однозначно не є рішенням. Тому що лише з дисципліною ви не протримаєтеся довго.
Тим не менш, має сенс харчуватися вуглеводною - не вуглеводною дієтою. Чому? Ви детально про це дізнаєтесь на курсі!
Тепер у вас є можливість покращити свій раціон у легкій, ігровій формі, відповідаючи на всі ваші запитання та трохи розважаючись з іншими учасниками.
Курс WellnEssen - це підсумок нашого більш ніж 10-річного досвіду роботи тренерами з питань харчування.
Це практичний курс, який допомагає вам не лише читати та знати теорію, але поетапно застосовувати нові харчові звички на практиці.
Один з наших учасників курсу назвав це "навчанням на практиці". що потрапляє в бичаче око.
Ці результати чекають на вас
Більше енергії та радості
Ви краще розумієте свої бажання та механізми
Поліпшення травлення та більш плоский живіт
Щоб нарешті піти від своїх розчарувань
Ви визнаєте та виправляєте самодиверсію
Обмін з групою однодумців
8 модулів із відео, довідковою інформацією та документами
Ви отримуєте щотижневі завдання, теоретичну підготовку та аркуші для заповнення. Щотижневі теми будуються одна на одній - спільна нитка стає помітною до кінця 6 основних модулів і дозволяє продовжувати впроваджувати вивчене в довгостроковій перспективі.
Ви обмінюєтесь ідеями з однодумцями і можете задати всі свої запитання
Група Facebook, а також область коментарів на курсі - це місця, де ви можете зустрітися з іншими учасниками та задати питання. Познайомтесь з однодумцями та знайдіть у цьому обміні натхнення та мотивацію.
Також враховується ваш спосіб життя та психічна сфера
Ми не лише дивимось на дієту, але ви також отримуєте підтримку в сферах мотивації, дотримання її та менталітету через щотижневі аудіо. Тому що наш настрій визначає, що ми їмо щодня і як ми засвоюємо цю їжу.
Щоденні запитання я знайшов дуже спонукальними, коли вони змусили мене задуматися. Весь курс (разом із щотижневими завданнями та взаємодією з Facebook) допоміг мені тонко, але ретельно побачити свою харчову поведінку з нової точки зору та почати змінюватися. З правильних причин!
Курс знову зрозумів, що з невеликими змінами може статися багато чого. Онлайн-курс - це чудова основа, щоб подумати про власну дієту та пам’ятати, якщо дотримуватиметесь порад, як все зміниться позитивно.
Трохи розуміння курсу
У цьому відео ви отримаєте невелике розуміння того, як виглядає курс.
Ми поетапно покажемо вам, як працює наш онлайн-курс та який він структурований "зсередини".