Рецепт літньої сніданки VidaVida

Щоб переглянути це відео, активуйте JavaScript та оновлюйте браузер. підтримує відео HTML5

Харчова інформація

Роздрукуйте рецепт

Інгредієнти на 1 особу

80 г.	Натуральний йогурт, 1,5% жиру
100 г.	Полуниця
1 ст	вівсянка
2 ст	Молоко, 1,5% жиру
50 г.	Чорниця, свіжа
10 г.	Волоські горіхи
50 г.	Малина, свіжа
1 чайна ложка	Насіння льону (подрібнене)

підготовка

Коротко відварити вівсяні пластівці разом з молоком і такою ж кількістю води. (Крім того, це також економить час у мікрохвильовці.)
Вилийте половину йогурту в миску.
Помийте і наріжте полуницю і накладіть її поверх йогурту.
Викладіть теплу вівсянку на полуницю.
Чорницю тепер додають як четвертий шар.
Тепер покладіть другу половинку йогурту на чорницю.
Тепер посипте насіння льону йогуртом.
Малина слідує як передостанній шар.
Тепер додайте волоські горіхи до сніданку.

Чаша для сніданку готова до сонячних літніх днів.

Порада: Ви також можете спробувати інші фрукти.

---