Рецепт медового крему (LowCarb, вегетаріанський) - оригінальний смак
Солодкі десерти є і залишатимуться найбільшим викликом у дієті з низьким вмістом вуглеводів. Якщо ви не любите жити без солодощів і вирішили споживати молочні продукти, цей рецепт - це смачна і дуже проста альтернатива. Описаний тут медовий крем має власний чудовий смак, залежно від виду меду, що використовується.
Рецепт медового крему
інгредієнти
- 250 г йогурту, бажано йогурт грецького овечого молока (10% жиру)
- 2 чайні ложки меду
підготовка
Мед обережно змішати з кварком. Використання електричного міксера зробить десерт повітряним.
Медовий крем з палео-низьким вмістом вуглеводів і справжніх продуктів готовий. А ще вона вегетаріанка. І смачно.
3 думки про “медовий крем”
в рецепті коментарів (від franz) - не залишати мікрохвильовку - решта читається смачно .
Оскільки в даний час немає свіжих ягід, я люблю використовувати заморожений варіант для наступного рецепта:
приблизно 4 ст. ложки заморожених фруктів (я використовую ягідну суміш зі смородиною, малиною, ожиною, чорницею)
приблизно 2 ст. ложки кварку (40% жиру)
приблизно 1/2 до 1 ст. ложки меду (для солодощі, оскільки фрукти досить кислі)
близько 2 ст. ложки висушеного кокосового горіха
(Інформація може змінюватися, я роблю це відповідно до смаку та судження.)
Прогрівайте заморожені фрукти в мікрохвильовці близько 2,5 хвилин. Потім перемішайте з медом. Потім змішайте все це з кварком і, нарешті, змішайте з висушеним кокосом. Це дуже смачно і довго тримає вас ситими.
З повагою, Франці
Звучить шикарно. Я б не залишив мед (мені подобається кислий фрукт), але висушений кокос завжди добре поєднується з ним. Дякую!
Коментарі зараз закриті.
Просто схуднути
Схуднути легко, і їх можна поєднати із задоволенням. Шлях до успіху - лише кілька кроків.
Просто готуйте
Готувати добре просто і не потрібно довго. У цій книзі ви дізнаєтеся все, що вам потрібно знати, щоб приготувати та варіювати здорові страви, які зроблять ваше небо блискучим.
Біблія рецептів схуднення
Ця книга не моя, і я б передав деякі деталі по-іншому. Якщо ви просто хочете схуднути, вам все одно буде добре подана ця книга, а також буде підтримувати оригінальний смак при кожній покупці. *
Легендарна класика Палео
З цієї книги в Німеччині розпочалася палео хвиля: рецепти насолоди та схуднення. Палео сумісний, з низьким вмістом вуглецю, смачний. Для кожного є щось.
Прості рецепти:
Просто їжте
Підтримка
Підтримайте оригінальний смак - ви тим самим допоможете створювати нові публікації:
Просто надішліть мені вибрану вами суму через PayPal:
Підтримайте мене через Patreon і насолоджуйтесь ексклюзивними перевагами:
Придбайте щось у Amazon без додаткових витрат за таким посиланням: