Рецепт млинців з шинкою і томатами
Категорія> Гаряче блюдо
Волокна
Білок
Ліпіди
Вуглеводи
Порції
Підготовка/стегно
Завантажити Друк
Швидкий рецепт галет з невеликою кількістю помідора.
На 4 млинця.
Крок 1: Підготовка та приготування
Обмажте щіткою велику сковороду маслом. Нагрівати на середньому вогні.
Помістіть галетту на сковороду і дайте їй нагрітися, а потім накрийте 1/4 тертого сиру Грюйер. Розмістіть скибочку шинки, розрізану на 2 (для полегшення закриття млинця). Потім 1/4 вершків і, нарешті, кілька скибочок помідорів.
Приправте сіллю і перцем, а потім закрийте галетту, починаючи ззаду, а потім з боків.
Повторіть операцію 3 рази під час і під час використання.
Порада:
Подайте галетту з невеликим салатом з салату з баранини, заправленого бальзамічним оцтом.
Коментарі до оладок з шинки та помідорів
Скільки калорій в 100гр пиріжків з шинкою і помідорами?
- існує 187 калорій (Ккал) у 100 г пиріжків із шинки та помідорів. Порція Галет з шинкою і помідорами (193 гр) містить 362 калорії (ккал). Харчовий внесок у 100 г млинців з шинкою та томатами становить 20гр білка, 18гр вуглеводів і 23гр ліпідів
- Немає вказівки.
- 100 гр млинців з шинкою і томатами мають високу калорійність, їх рідко можна вживати під час дієти.
Низьке глікемічне навантаження Галет з шинкою і томатами вказує на це для дієти Монтіньяк.
Набір інструментів