Рецепт мого вівсяного сніданку з домашньою мискою з мишкою з мигдальної каші Артура
Блог курив у суботу! Дякую за чудові відгуки про мою статтю про 10 фактів про мою дієту! Я ніколи не міг подумати, що ця тема зробить такі хвилі, але я абсолютно в захваті! Багато електронних листів та повідомлень у Facebook оберталися навколо запиту на рецепт мого сніданку з кашею - нова німецька: каша; і оскільки його подають у мисці, це, звичайно, повністю неможливо програмувати, так? миска звичайно! Отже, якби ми також пояснили попередні етапи і тепер перейшли до найважливішого:
Чому овес?
Насправді, я протягом свого життя пройшов багато долин граноли. Коли моя мати отримала всю фазу харчування, вона почала купувати тонни вівсяних пластівців, насіння соняшнику *, насіння льону, горіхів, родзинок тощо. Великі пачки, звичайно, ми були сім'єю з п'яти осіб. Щовечора, крім суботи, оскільки в неділю був великий сімейний пізній сніданок, мюслі на наступний день змішували в мисці, щоб вранці воно йшло швидше. Нам навіть дозволили зробити собі кілька кукурудзяних пластівців, хоч і під нею нахмурившись, але нам дозволили. Мюслі вранці доливали молоком (сире молоко з ферми, яке я отримував три рази на тиждень на велосипеді в жерстяній банці. Це було приємно!)
* У тексті замість насіння соняшнику я випадково спершу написав насіння соняшнику. Квіти блаженства. Гарний чи? Я просто зараз так залишу.
Кілька років по тому моя мати перейшла на свіжу зернову кашу Брукера - і мені це насправді сподобалось! Протягом багатьох років, будучи молодим дорослим, і раз у раз в останні роки я готував цю свіжозернисту кашу - абсолютно добровільно. Але: підготовка для мене часто була занадто складною. Я зміг подрібнити зерна за короткий час за допомогою Vitamix або Thermomix, і мені навіть не потрібна була додаткова подрібнювальна машина для зерна, але ця м’якоть завжди повинна просочитися за ніч, і ця сувора вечірня підготовка занадто часто зовсім не відповідала моєму життю.
Вівсянка - це суперпродукт, візьміть це, любителі насіння Чіа!
Зробіть коротку історію. Ось так я готую свій кашовий сніданок
На добру порцію дочки Артура мені потрібно:
Насіння льону - суперпродукт, візьміть це, любителі насіння Чіа!