Рецепт низькокалорійних котлет
Незважаючи на низькокалорійну дієту, не потрібно відмовлятися від задоволення. Ось чудовий рецепт низькокалорійних котлет.
Інгредієнти на 4 порції
| 450 | г яловичого фаршу
| 1 | Шт цибуля, подрібнена
| 2 | Шматочки часникової зубчики, подрібнені
| 1 | Пучок петрушки, подрібнений
| 2 | Ложка сухарів
| 1 | Чайна ложка гірчиці, середньо гаряча
| 1 | Чайна ложка томатної пасти
| 1 | Яйце ПК
| 0,5 | Чайна ложка солі
| 0,25 | Чайна ложка перцю
| 1 | Щіпка кайенського перцю
| 0,25 | Порошок паприки TL, благородний солодкий
| 1 | Ложка освітленого вершкового масла
Інші категорії
- Рецепти обсмажування
- Рецепти смаження
- Рецепти гриля
- Літні рецепти
- Низькокалорійні рецепти
- Рецепти фаршу
- Рецепти з яловичини
Підготовка рецепта
- Для низькокалорійні котлети Покладіть яловичий фарш у миску і добре вимісіть з подрібненими шматочками цибулі та часнику, петрушкою, сухарями, гірчицею, томатною пастою та яйцем.
- Суміш добре заправити порошком паприки, сіллю, перцем та кайенським перцем.
- Тепер мокрими руками формуйте маленькі плоскі м’ясні котлети.
- Потім нагрійте на освітленій сковороді трохи освітленого вершкового масла і обсмажуйте тефтелі близько 3 хвилин з кожного боку. Вийміть і покладіть на кухонний папір для знежирення.
Поради щодо рецепта
Щоб заощадити ще більше калорій, котлети можна смажити на грилі або готувати в розігрітій духовці (розміщеній на папері для випічки) при приблизно 180 градусах нагрівання зверху знизу приблизно 20-25 хвилин.
Замість панірувальних сухарів ви також можете використовувати змочені у воді рулети для фрикадельок - але їх доведеться добре видавити згодом.
Подібні рецепти
Фрикадельки з сиру Allgäu
Ви будете вражені сирними фрикадельками Allgäu. Здивуйте свою родину цим чудовим рецептом.
Саарські фрикадельки
Цей рецепт приносить смачні фрикадельки до вашої тарілки в саарському стилі - насолоджуватися та бенкетувати.
Ситні котлети
Незалежно від основного прийому їжі або між ними, ситні котлети завжди мають приємний смак. Цій родині сподобається цей рецепт.
Рибні пиріжки
За цим рецептом рибних котлетів смачна і корисна страва готується в найкоротші терміни.
Тефтелі з трав’яним маслом
Смачні котлети з домашнім трав’яним маслом готуються за короткий час і вносять різноманітність в меню.
Іспанські котлети
Іспанські фрикадельки дуже смачні. У рецепті фарш змішується з оливками, а котлети подаються з соусом.