Рецепт ОМЕЛЕТИ З КОЛІФЛОВЕР

Дуже простий рецепт омлету від nawel76

Час підготовки: 30 хвилин

Час приготування: 15 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (4 особи):

1 Цвітна капуста,
4 яйця,
Спеції: сіль, перець, кмин, куркума, петрушка.

Підготовка:

Підготуйте свою капусту, очистіть її і наріжте невеликими шматочками.

У каструлі відваріть капусту шматочками протягом 15 хвилин у підсоленій воді,

Потім розбийте яйця і зробіть омлет, сіль, перець та решту спецій, додайте подрібнену петрушку, приблизно 1 чайну ложку.

Ви зварили капусту? І замочіть омлет і готуйте з усіх боків, і вуаля, він готовий.

Ключові слова: ЯЙЦЯ КАПУСТИ

Одна порція (приблизно 430 г):
Калорії 72 ккал Білок 4,3 г Вуглеводи 0,0 г Жири 4,3 г.

Опублікував nawel76

Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.

marianne83

дуже гарна ідея приготувати цвітну капусту, спеції дають справді хороший смак, і це дуже легко зробити! BIZZZZZZZZ

Голоси

4.0/ 5

3.0/ 5

Вони хочуть спробувати

Рецепти

Подібні рецепти

Хліб з цвітної капусти з соусом Емменталь та Аврора

Омлет з цвітної капусти

Польська цвітна капуста Гратін

Торт з цвітної капусти, базиліка та пармезану

Їм це подобається!

Ще більше рецептів:

Хліб з цвітної капусти з соусом Емменталь та Аврора

Омлет з цвітної капусти

Польська цвітна капуста Гратін

Торт з цвітної капусти, базиліка та пармезану

Хто я?

Я живу в Брюсселі і цікаво дізнатися новий рецепт.

8, дізнайтеся новий рецепт, який я люблю готувати для своїх 3 дітей, яких я обожнюю, і 1 року. і, яким 13, і отримують нові рецепти., і смакують нові страви., я люблю готувати, люблю ділитися своїми рецептами з іншими людьми, люблю приймати свою сім’ю, люблю запрошувати своїх друзів готувати їх, Я їм тільки халяль

---