Рецепт омлету з козячого сиру та м’яти
Категорія> Гаряче блюдо
Волокна
Білок
Ліпіди
Вуглеводи
Порції
Підготовка/стегно
Завантажити Друк
Приготування омлету
У миску розбийте яйця і добре перемішайте виделкою. Приправити на свій смак.
Кулінарія
На антипригарній сковороді розігрійте олію, а потім готуйте омлет на повільному вогні. Коли він почне обпалювати, розкришіть свіжий козячий сир і розподіліть листя м’яти (якщо вони занадто великі, то подрібніть їх ножицями). Складіть омлет навпіл і варіть ще 1-2 хвилини.
Потім покладіть на блюдо для подачі.
Презентація
Коментарі до омлету з козячим сиром та м’ятою
Скільки калорій в 100гр омлету з козячого сиру та м’яти?
- існує 175 калорій (Ккал) у 100 г козячого сиру та м'ятного омлету. Одна порція омлету з козячого сиру та м’яти (148 гр) містить 289 калорій (ккал). Харчовий внесок у 100 г омлету з кози та м’яти 17гр білка, 1гр вуглеводів і 20гр ліпідів
- Немає вказівки.
- 100 гр омлету з козячим сиром і м’ятою мають високу калорійність, його рідко можна вживати під час дієти.
Низьке глікемічне навантаження 0 омлету та м’яти з козячого сиру вказує на це для дієти Монтіньяк
Набір інструментів