Рецепт основи піци з брокколі з низьким вмістом вуглеводів
Піца з низьким вмістом вуглеводів на основі брокколі швидко готується і дуже сприятлива для фігури, оскільки рецепт не містить борошна та інших вуглеводів. Як зробити основу з брокколі за допомогою Thermomix або звичайним способом самостійно, ви дізнаєтесь з цього рецепту з низьким вмістом вуглеводів
Думаєте, вам доведеться обійтися без великої кількості, якщо ви хочете харчуватися здоровою дієтою з низьким вмістом вуглеводів? Навпаки - існує безліч чудових альтернатив традиційним калорійним бомбам. Навіть якщо з гарним скибочкою піци час від часу немає нічого поганого, я все одно рекомендую вам спробувати цей рецепт піци з брокколі. У ґрунті майже не міститься калорій, але бали містять багато клітковини та вітамінів. Ви можете долити піцу, як будь-яку звичайну піцу. А якщо вам не подобається брокколі, ви можете просто замінити її цвітною капустою.
Інгредієнти для скоринки піци з брокколі
Приготування тіста за допомогою Thermomix
Покладіть квіточки в чашу для змішування та подрібніть їх на дрібні гранули протягом 5 секунд на швидкості 6. Потім додаються яйця, сіль, зелень, а також сир і перемішуються протягом 12 секунд на швидкості 4.
Приготування тіста звичайним способом
Спекти скоринку піци з брокколі
Далі основа для піци з брокколі сліпо випікається протягом 15-20 хвилин. Для цього розігрійте духовку до 200 ° C і викладіть кляр брокколі на деко, застелене папером для випічки.
Коли тісто схопиться і злегка підрум’яниться, дістаньте його і накривайте, як вам подобається. Ми любимо використовувати проціджені помідори, варену шинку, гриби та сир Гауда.
Потім піцу з низьким вмістом вуглеводів знову ставлять у духовку, поки ваша начинка не набере бажаний колір.
Тут ви знайдете ще смачні рецепти з низьким вмістом вуглеводів, і якщо ви віддаєте перевагу взяти в руки книгу, то я рекомендую цю експрес-книгу з низьким вмістом вуглеводів *.
Вам подобається цей рецепт? Тоді стежте за мною у Facebook чи Instagram, щоб завжди бути в курсі подій.