Рецепт подвійного яблучного торта для схуднення - 2 pp (3 SP) на Їжте все і збалансовано - Cooking blog

Мої спостерігачі за вагою * Рецепти збалансування їжі

  • Додому
  • Сніданок
    • Сніданок
  • Аперитив
    • Аперитив
  • М'ясо
    • М'ясо
  • Супровід
    • Супровід
  • Риби
    • Риби
  • Яйця
    • Яйця
  • Сир
    • Сир
  • Десерти та закуски
    • Десерти та закуски
    • Шоколад
    • Природа
    • Використовуйте яєчне молоко
    • Фрукти
  • КУКЕО !
    • КУКЕО !
  • Щорічні святкування:
    • Щорічні святкування:
    • Різдво
    • Великдень
  • Сніданок
  • Смакувати
  • вихід
  • Страва
  • Десерт
  • Apero
  • Бранч

подвійного

Ось рецепт, натхненний тим, що був розкритий у казковому блозі * chezvanda * (гуляйте, якщо любите легку кухню). Відверто кажучи, яблучний пиріг надає додаткову м’якість.

Загальний рецепт: 14 pp (16 SP)

- 1 кг яблук (0 pp) 0 SP

- 1 яйце (2 pp) 2 SP

- 1 пакетик ванільного цукру (1 порція)

- 1 ст. Ложка максимально готуючих підсолоджувачів, якщо ви використовуєте дуже солодкі яблука (0 п. П.) 0 п.н.

- 100 г кукурудзяного крохмалю (9 п. П.) 10 сп

- 100 мл знежиреного молока (1 pp) 1 SP

- 1 пакетик глазурі (0 pp)

- 100 мл яблучного соку 100% чистий сік (1 pp) 2 SP

- кориця або додатковий ванільний аромат.

У мисці змішайте яйце, ванільний цукор, сукралозу (підсолоджувач), кукурудзяний крохмаль і молоко (+ додатковий ванільний аромат, якщо хочете).

Поступово включайте терті яблука в салатник (6 маленьких).

Вилийте цю суміш у форму для пирогів або силіконову форму і добре утрамбуйте, ковтаючи поверхню.

Розігрійте духовку до 180 ° C.

Прикрасьте верх торта скибочками яблук, два за основним рецептом, але я додав третій маленький.

Посипте корицею, якщо хочете (або меленим фундуком, щоб порахувати).

Випікати 40 хвилин при 180 ° С.

Як тільки пиріг вийде з духовки, покладіть суміш яблучного соку та порошку для начинки пирога в каструлю і нагрівайте на вогні, помішуючи віночком. Коли справа доходить до кипіння, накрийте пиріг (можливість використання пензля).

Дочекайтеся охолодження за смаком.

Для моїх товаришів, які спостерігають за вагою, ми не думаємо, що частина набирає так мало балів;-)