Рецепт Помідор і свіжий козячий сир

Волокна

Білок

Ліпіди

Вуглеводи

Порції

Підготовка/стегно

Завантажити Друк

свіжий

Ще один спосіб скуштувати помідори.

Крок 1: Підготовка помідорів
Помийте і наріжте помідори товстими скибочками.

Крок 2: Приготування сиру
Наріжте сир товстими скибочками за допомогою дроту для різання масла.

Крок 3: Приготування вінегрету
У мисці змішати олію, оцет, гірчицю та чебрець.

Крок 4: Презентація
Чергуйте скибочки помідорів і козячого сиру. Потім покрийте крапелькою вінегрету та кількома кедровими горішками.

Коментарі до помідорів та свіжого козячого сиру

Скільки калорій в 100гр свіжого томатного та козячого сиру?

  • існує 79 калорій (Ккал) у 100 гр помідорів та свіжого козячого сиру. Порція свіжого томатного та козячого сиру (192 гр) містить 153 калорії (ккал). Харчовий внесок у 100 г свіжого томатного та козячого сиру 7гр білка, 7гр вуглеводів і 10гр ліпідів
У спортивній обстановці:
  • Немає вказівки.
Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:
  • 100 гр томатного та свіжого козячого сиру мають помірну калорійність, його можна з обережністю вживати під час дієти.

Набір інструментів