Рецепт рецептів для схуднення для ледачих жінок - elleadore
Не завжди легко скласти список покупок і змінити меню після тижнів дієт. У вас закінчуються ідеї? Ось маленька книжка, яка може надихнути вас.
Практична інформація
Інгредієнти
Підготовка
"Рецепти для схуднення для ледачих жінок" Марі Білуз-ШтормМарабу
У родині лінивих маленьких провідників я запитую "Рецепти для схуднення" !
Практична порада правильно харчуватися, тонни маленькі поради виправити деякі свої шкідливі звички, а також рецепти! Це те, що ви можете знайти всередині.
Чому ми обожнюємо ?
Просто відкрийте його на будь-якій сторінці, щоб знайти ідеї рецептів. Не потрібно розбивати банк або навіть купувати їжу, невідому батальйону! Їх легко і швидко зробити.
З книги: "Боллівудська курка!"
Для 4 осіб (366ккал/порція)Інгредієнти:- 600г курятини в шматках, 200г моркви, 2 цибулини, 200г селери, 400г очищених помідорів в соку (консервовані природним способом), 2 яблука, 1 зубчик часнику, 50кл легких вершків, 2 ч. Ложки каррі, сіль, свіжомелене перець.
Підготовка:1. Нарізати морква, селера та яблука.
2. У запіканці з антипригарним покриттям, принеси назад подрібненої цибулі та подрібненого часнику. Додати овочевий фарш та шматочки курки. Приправити сіллю і перцем і додати до соку очищені помідори. Добре перемішати.
3. Накрийте кришкою і тушкуйте 40 хвилин За 5 хвилин до закінчення варіння додайте крем-крем з додаванням каррі.