Рецепт різотто з креветок - блог

блог

Ви дотримуєтесь дієти з монотонними тенденціями, яка різко знижує вашу мотивацію? Знайте, що морепродукти - це союзники вибору, щоб процвітати. Побалуйте себе новим рецептом на основі креветок, одночасно вирушаючи до смакової поїздки до Італії. Спробуйте це різотто з креветок ідеально підходить для всіх, хто хоче порадувати свою шайбу, не додаючи ваги !

Показання

Калорії на 1 блюдо

370 ккал 540 ккал

Інгредієнти

  • 300 г креветок, вже зварених
  • 1 кабачок
  • 200 г рису різотто
  • 50 г вершкового масла
  • 50 г білого сиру 0%
  • 1 цибулина
  • 2 зубчики часнику
  • 30 мл білого вина
  • 1 л бульйону креветок
  • 1 цибулина і 2 зубчики часнику

Підготовка

  1. Підготуйте креветки Спочатку вам потрібно буде почистити креветку і помістити голови в контейнер. Перед додаванням перцю додати 20 цл білого вина, 70 цл води. Відварити і варити 15 хвилин, не закриваючи ємність. Добре розім’яти голови креветок. Перед нагріванням протягом декількох хвилин додати більше 20 л води. Накрийте і зберігайте відвар при хорошій температурі.
  2. Приготуйте приправи За допомогою сковорідки підрум’яніть очищений і подрібнений цибулю і зубчик часнику в мисці, наповненій оливковою олією. Зробіть те ж саме для дрібно нарізаних кубиків кабачків. Додайте рис і перемішуйте протягом 2-4 хвилин.
  3. Закінчуючи бульйон Залийте 10 мл білого вина і почекайте, поки воно повністю вбереться, перш ніж змочувати бульйон ковшем. Готуючи, використовуйте середньо-слабкий вогонь для гарної однорідності та для того, щоб крохмаль мав кремоподібний вигляд. Полийте бульйоном рис, щоб він вбрався, безперервно помішуючи. В кінці залийте пакетик спецій паелья.
  4. Пасеруйте креветки Поки рис вариться, дайте креветкам пасерувати всередині оливкової олії і додайте зубчик часнику, який був очищений і подрібнений.
  5. Розкладіть страву Завершіть підготовку, додавши нарізане на шматочки масло і сир, щоб отримати гарний крем. На тарілках подайте 3 цілих креветки на людину.

Цей рецепт дуже рекомендується тим, хто дотримується дієти. Калорії були переглянуті у бік зменшення, оскільки замість пармезану ми віддали перевагу 0% сиру. Також кількість вина була зменшена, оскільки алкоголь сприяє набору ваги. Так само для різотто. Врешті-решт, акцент був зроблений на креветках, які залишаються найважливішим інгредієнтом цієї страви.

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним вичавкам, які містяться в помаранчевій шкірці Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.