Рецепт салатного торта з низькокалорійною заправкою
Якщо наступають вечірки та урочистості, на багатьох кухнях, як правило, все справді кругло. Потім подається все, що потрібно, щоб гості згодом поїхали додому задоволеними та задоволеними. Ми, зокрема, хто намагається зменшити або зберегти свою вагу, часто стикаємося з проблемою. Як правило, їжа завжди рясніє калоріями. Чому насправді? Ви також можете приготувати смачні та корисні страви. Такі як салат.
Ви, напевно, думаєте "Як лоуоооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо!" Але стережіться. Цього року на день народження моєї подруги я влаштував салат зовсім по-іншому, у вигляді торта. І ось ось: раптом усі одразу отримали доступ. Навіть ті, яких я ніколи раніше не бачив, щоб їли салат. Іноді потрібно просто обдурити мозок. А крім того, там також сказано “око теж їсть”. Тому не просто ріжте свій салат дрібно, а подавайте його трохи інакше. Ви побачите, що відразу отримаєте набагато більше апетиту до цього.
Інгредієнти:
Салатний пиріг:
- 1 салат
- 1 огірок
- 1 цибулина
- 4 великих помідора
- 5 яєць, зварених круто
- 6 скибочок вареної шинки
- 6 скибочок сиру або тертий сир
Одягання:
- 150 г нежирного натурального йогурту
- 1 ст. Ложка соку лимона або лайма
- 1 чайна ложка меду
- сіль
- перець
- Трави на ваш вибір
- можливо також 1 зубчик часнику
Підготовка:
1 Візьміть велику тарілку і покладіть на неї край каструлі. Тоді можна починати. Я завжди роблю це так, що ріжу кожен овоч по одному. Це простіше, ви не забруднюєте стільки посуду і це не займає стільки місця на кухні.
2 Спочатку візьміть салат, зріжте великі листя і помістіть їх у сковороду з пружинними формами. Листя повинні перекривати один одного.
3 Потім наріжте огірок, цибулю, помідори, яйця та варену шинку скибочками і шаруйте їх один за одним. Час від часу притискайте все долонею.
4 Верхній шар повинен бути сиром. Ви для цього використовуєте тертий або нарізаний скибочками сир. Ви можете покласти останні зверху, як вам подобається. Або у вигляді цілих скибочок, у вигляді смужок або, або, або. Ви також можете сформувати сир формочками для печива і покласти його зверху. Те, що дозволено, дозволено. Тоді настав час поставити його в холодильник, щоб пиріг міг трохи сидіти і його було легше розрізати пізніше і не розвалитися.
До речі, ви також можете додавати або замінювати інші шари. Як щодо шару редьки або паприки, наприклад? Вирішіть самі, що вам хочеться робити, і залиште той шар, який вам зовсім не подобається.
5 Тепер вам залишається лише приготувати заправку. Безумовно, вже існує декілька заправок з дуже мало калорій, але навіщо витрачати на них багато грошей, коли ти легко можеш зробити низькокалорійну заправку самостійно? Просто змішайте натуральний йогурт, сік лайма або лимона, мед, можливо також трохи часнику та зелень на ваш вибір і спробуйте все це з сіллю та перцем. А ви вже зробили низькокалорійну і недорогу заправку. Тоді настав час поставити його в холодильник, щоб часник і спеції змогли просочитися.
6 Безпосередньо перед подачею ви можете трохи прикрасити торт. Наприклад з їстівними квітами або красиво нарізаними овочами. Просто пустіть пар.
При подачі просто розріжте салатний торт на класичні шматочки і полийте заправкою. Ви побачите, що всі цікаві і незабаром отримають доступ. Приємної їжі!