Рецепт салату; Кисть; втратити вагу

рецепт

Видалити салат «щіткою» - відмінний засіб для очищення кишечника від токсинів. Після вечірок та урочистостей приготуйте цей дієтичний салат, нехай ваше тіло очиститься і скине кілька кілограмів. Але за кілька днів до канікул можна посидіти на цьому салатику. Також існує чудова новорічна дієта.

Дієтологи рекомендують цей салат, оскільки складові продукти роблять його м’яким і правильним. Секрет салату в тому, що овочі не піддаються ніякій термічній обробці. Всі вітаміни та мінерали зберігаються у своєму складі.

Рецептів приготування цих дієтичних салатів дуже багато. Цей рецепт класичного салату, до його складу входили буряк, морква, капуста, оливкова олія і лимонний сік.

Можна додавати овочі та фрукти, що містять клітковину. Салат для схуднення, приготований без додавання спецій і солі. Груба клітковина чудово очищає організм, вона зв’язується з холестерином і жирами і виводить їх з організму. Також з дайкона можна приготувати овочево-вітамінний салат.

Існує кілька способів використання салатової «щітки» для схуднення:

1. Салат на вечерю рекомендується протягом 3-5 днів. За цей час ви відчуєте, що покращуєте стан волосся і шкіри, з’являєтеся в тілі легкими і трохи живіт.

2. Зробіть піст на цьому салаті. Вдень є лише салатна «щітка». Такий пісний день не може бути частіше 1 разу на тиждень. Якщо ви підтримуєте нормальну вагу, ви можете робити 1 раз на місяць пісний день для очищення організму.

Рецепт салатного «пензлика» для схуднення.

- капуста - 1/4 кукурудзи на качані;

- морква - 2 штуки;

- цукрові буряки - 2 шт;

- оливкова олія - ​​1-2 ст. L.;

- лимонний сік - 2 ст. Л.

підготовка

Приготуйте всі інгредієнти для дієтичного салату «кисть». Очистіть і помийте моркву та буряк. Ви можете використовувати комбайн і подрібнити овочі з його допомогою, так це буде швидше і простіше.

Капуста тонка шинкуем.

Морква натерти на середній тертці

Буряк натираємо на середній тертці.

Покладіть всі овочі у велику миску. Додайте оливкову олію і лимонний сік. Не сіль.

Все добре перемішати і дати постояти 30 хвилин.

Салат "пензлик" готовий до видалення.

Ця «щітка» салату має багато позитивних відгуків, багато з тих, хто сидить на дієті, помічають, що кілограми знизилися, а живіт став рівним.

Перевірте та інші легкі салати на Новий рік.