Рецепт салату з фітнесмітом з високим вмістом білка

Дуже простий рецепт для людей, яким не вистачає часу і хочуть бути обережними зі своєю фігурою. Нехай вас не ошукає, що на цій тарілці є калорії, необхідні для їжі. Якщо ви сидите на дієті з втратою жиру або якщо ви зменшуєте вуглеводи, цей рецепт ідеально підходить, для набору м’язів вам потрібно буде додати джерело вуглеводів, наприклад, лободу, яке ви будете готувати заздалегідь і дайте охолонути, щоб змішати цей салат.

Інгредієнти багатого білками салату

• 180г копченого лосося
• 1 авокадо
• Чайна ложка насіння чорного кунжуту
• 1/2 огірка
• 1 чайна ложка оливкової олії
• 1 чайна ложка яблучного оцту
• базилік
• 1 помідор

Приготування м’язового салату

Сьомгу, половину огірка, помідор та авокадо наріжте невеликими шматочками. Помістіть все на тарілку і відкладіть.

У мисці з’єднайте оливкову олію, оцет, насіння кунжуту та базилік.

Додайте вміст чаші до інших інгредієнтів і насолоджуйтесь ... Швидко, легко та ідеально підходить для вашої талії.

---