Рецепт шейка з калоріями 3000 (ТРИ ТИСЯЧ КАЛОРІЙ) (харчування, побут, їжа)

У вас є рецепти, як я сам можу зробити шейк на 3000 калорій? В ідеалі із звичайною побутовою їжею.

калоріями

3 відповіді

Це трохи менше 3000 калорій.
1/2 молока
25 г. арахіс
200 г кварку
200 г вівсяного вівса
2 банани
200 г фініків
все пюрируйте за допомогою ручного блендера або підставного міксера.

Замість 200 г фініків змішайте кілька видів сухофруктів. Так само, як і з вівсянкою (можливо, взяти спельту?), Щоб отримати якомога більше різних поживних речовин.

Поставте склянку Nuttela в мікрохвильовку, нагрійте її, поки вона не стане рідкою, і покладіть туди соломинку:-)

Ха-ха, спасибі, але я хочу набрати вагу здоровим: D

Отже, 700 калорій буде:
2 банани
2 столові ложки арахісового масла
вівсянка
Молоко або нежирна сирна маса

Збільште кількість їжі або додайте ванільне морозиво.

Або ви можете придбати рідку їжу. Lg:)

подібні запитання

Хто з вас готує найкращий рецепт коктейлю? Це може починатися з 1500 ккал, бажано підходить для сніданку. Звичайно, це було б чудово, якби воно теж смакувало;)

Як я можу зробити собі 3000 калорійних напоїв? Рецепт був би непоганий:)

Привіт, я хочу набрати вагу

Чи можете ви випити 1000 калорійних коктейлів? Так це важко? Теоретично, якби мені довелося споживати 3000 калорій на день, наприклад, я міг би випити шейк з 1000 калорій, а потім набрати вагу, коли з’їду інші 2000 калорій?

Привіт усім! Перш за все для мене, тому я важу всього 65 кг на 173 см:( Тепер на моє запитання, які рецепти та закуски є? Я читав, що цей сирний торт Factoy доступний в Америці зі стравами, що перевищують 2000/3000 калорій! Ну хтось має такі рецепти для мене? закуски, у яких все це? власний досвід? ДЯКУЮ

Майже у кожного є проблема надмірно товстих, і тоді вони незадоволені. Я занадто худий, і я хочу це змінити. Я чув, що (молочні) коктейлі можуть допомогти.

Не могли б ви дати мені кілька рецептів шейків, незважаючи на те, що головне, щоб вони не були надто екзотичними фруктами. Отже, це повинен бути банановий коктейль або щось інше.

Але це повинні бути не просто прості шейки, а справді шейки, які роблять щось густішим або допомагають у цьому. Я дякую вам за кожен рецепт, який ви мені даєте.