Рецепт щастя (4) Самооптимізація без стресу; Фортуна
Я визнаю, що я теж "самооптимізатор". Щоранку я кладу мій крокомір у джинси. Увечері я щасливий, коли пройшов 8000 або 10000 кроків. Тоді я маю гарне відчуття, що зробив щось для свого здоров’я. Але Самооптимізація - це лише мистецтво жити, якщо це робиться добровільно та в міру. Оскільки "доза робить отруту", як навчав нас Парацельс. Проте раптом усі вони здаються якимось чином "Манія самооптимізації" вгадати. Тільки чому?
11 січня 2016 року ARD транслював документальний фільм "Майже ідеально - Анке Енгельке та самооптимізатори" назовні Мені здалося, що документальний фільм надзвичайно цікавий і добре зроблений. Ось посилання на нього:
Тож чому всі хочуть постійно «оптимізувати себе»? Чому дорогі браслети для фітнесу та самоконтролю так популярні? Чому 55-річні хочуть виглядати як 30-річні? Чому більше не дозволяється їсти те, що корисно для вас, а навпаки призначати, що таке "низький вміст вуглеводів" чи інші моделі фітнесу та дієти? Кожен виганяє себе, тому що хоче так - або тому, що ми в цьому нещадні Конкурентне суспільство Життя?
Такі питання, як: Хто має найбільше «лайків» у соціальних мережах, стають все більш важливими? Хто найсильніший, найшвидший, найефективніший, найкращий з колег? Хто харчується здоровіше? Хто виглядає наймолодшим? Хто тренується особливо наполегливо? У мене складається враження, що це "Хайп самооптимізації" спеціально рекламується ЗМІ, можливо, також надзвичайно орієнтованими на прибуток компаніями, які хочуть виростити працівників “Супермена та Супержінки”. Сьогодні ми більше не маємо свободи сказати НІ, бути старими та комфортними та бути в середньому підтягнутими, а не гіперактивними?!
ВДАЧИЙ РЕЦЕПТ № (4): Самооптимізація без стресу
Не те, що ви мене неправильно розумієте: я погоджуюсь з тим, що всі в житті максимально використовуйте себе та свої здібності повинен. Я також намагаюся вдосконалювати себе як тренера, викладача, тренера та автора, жити і рухатись здорово і бути доброю людиною, АЛЕ: Я роблю це тому, що хочу для свого розвитку, а не тому, що інші хочуть, щоб я накладення. Тож добровільно, без нагляду. Документальний фільм Анке Енгельке чітко показує, куди могло призвести це "спостереження". Мене дуже бентежить, коли всі йдуть в одному напрямку, як лемінги. Це мені це нагадує "Ажіотаж на фондовому ринку" Багато років тому, коли кожен пересічний громадянин раптом купував акції, і хтось такий, як я, висміювався, що не дотримувався цієї тенденції. Сьогодні ми занадто добре знаємо, що сталося з "бульбашкою на фондовому ринку".
Ті, хто постійно порівнює себе "вгору", програють!
Я думаю, що самооптимізація - це чудова річ, коли вона йде від серця, і я справді роблю це для себе. Але це працює, лише якщо я залишаюся в межах своїх можливостей. Як 50-річний, якщо я намагаюся виглядати як 20-річний, то я вже програв. Навіть якби я боровся у тренажерному залі, їв білки та овочі, "омолоджував" себе ботоксом та іншими отрутами: я завжди був би схожий на гладкого, без зморшок 50-річного віку з гарною фігурою, ніколи 25-річний, який досі випромінює молодість з усіх пор. Я думаю, вам слід просто прийняти це - і відмовитись від молоді та манії самооптимізації. Принаймні так я це роблю. Для мене хороший стиль - незалежно від віку - означає дотримуватися своєї особистості і не бути заспокоєним передбачуваними "ідеалами".