Рецепт шоколадного крему, що спалює жир - ХАРЧОВА СИНЕРГІЯ - Харчування та здоров’я
Поділитися дописом "Рецепт шоколадного крему, що спалює жир"
Ось оригінальний, розкішний і здоровий шоколадний крем! Ні підсолоджувачів, ні шкідливих жирів, ні доданого цукру! Але швидше крем, що містить чудові здорові жири, з волокна, з антиоксиданти, з білка і трохи цукру.
Інгредієнти (2-3 порції):
- 100 г гіркого шоколаду 70% мінімум
- 1/4 склянки мигдалевого молока або кокосового молока
- 1 дуже стиглий авокадо (або 1/2 авокадо, якщо це занадто багато. Це залежить від смаку)
- тире порошку стевії (стевія - природний підсолоджувач) або цукру з кокосового цвіту.
Необов’язково: трохи екстракту ванілі (1/2 чайної ложки)
1. У каструлі розбийте на смак плитку темного шоколаду та розтопіть на повільному вогні при перемішуванні (не кипінні). Додайте цукор Стевія і продовжуйте помішувати.
2. У мисці розімніть в пюре авокадо і змішайте з мигдальним молоком (або кокосовим молоком) до отримання однорідного крему. Якщо крем занадто густий, додайте трохи молока.
3. Налийте в миску розтоплений шоколад і перемішайте. За бажанням додайте трохи ванільного екстракту.
Цей рецепт шоколадного крему з авокадо ідеально підходить для того, щоб побалувати себе, забезпечуючи тіло великою кількістю смакоти: білка, корисних жирів та клітковини. Крім того, цей крем вам допоможе спалювати жир ! Дійсно, справжнє темний шоколад і адвокат містять корисні жири, які допомагають втратити вагу.
Відважтесь на цей десерт і не бійтеся змішувати шоколад з авокадо, що є супер їжею! Останнє додає крему надзвичайну вершковість, і це просто смачно! Запевняю, ви не пошкодуєте.
Поділитися дописом "Рецепт шоколадного крему, що спалює жир"