Рецепт шпинату з морепродуктів Supertoinette

Це блюдо зі шпинату з морепродуктами, завдяки нежирним кремам та вершковому маслу, можна використовувати під час дієти.

Простий рецепт Економія Загальний час: 50 хв. Підготовка: 20 хв. Варка: 30 хв

Інгредієнти

Рецепт для 3 особи

3 г цибулі зеленого лука 0,50 г перцю 2 г солі 400 г свіжого або замороженого шпинату 200 г легких вершків 26 г бадилля моркви 100 г цибулі-шалоту 40 г копченого бекону 35 г легкого вершкового масла 10 г білого оцту 3 г весняного цибуля 140 г моркви 30 г легкого вершкового масла 3 г весняної цибулі 85 г креветок 210 г гребінців 25 г легкого вершкового масла

Найкращі рецепти у відео

Підготовка

Порада Супертуанетти

Складність полягає в приготуванні вершків.

Але найкраща підказка - це смак !

Морепродукти та шпинат продаються в заморожених пакетиках.

Це швидке маленьке блюдо для несподіваних страв.

Петрушка за цим рецептом використовується як добавка до овочів, таких як щавель, який посилює смак шпинату.

Ця страва протримається 2 дні в холодильнику, але не більше !

Не рекомендую заморожувати.

Випийте з цією стравою біле вино з Ельзасу, біле бордо, мускад тощо.

А щоб варіювати задоволення, не відхиляючись, відкрийте наші легкі рецепти:

Знайдіть наш пояснювальний аркуш креветок та наші найкращі рецепти креветок:

Рецепт шпинату з морепродуктів Supertoinette

Інгредієнти

Найкращі рецепти у відео

Підготовка

Порада Супертуанетти

Рекомендовані вина