Рецепт сирного супу з порею з низьким вмістом вуглеводів; Супер смачно і просто; Поради щодо схуднення; Хитрощі для схуднення; Бенні низький
Ви хотіли б ситну, ситну вечерю з надзвичайно малою кількістю вуглеводів? Я маю саме те, що сьогодні для вас. У мене є для вас Суп з порею з блакитним сиром створив і повинен хвалити себе. На смак він справді сенсаційний. І має неймовірно низький вміст вуглеводів. Ідеально підходить для принципу "худнути без голоду".
Суп з цибулі-порею та сиру іде з моїм увечері, звичайно Схуднути без голоду Концепція - І звичайно, вписується Пакет БЕННІ ALL - INCLUSIVE (Книга в твердій обкладинці + рецепти + просте пояснення концепції + численні поради та підказки + підтримка від мене та інших дієтологів преміум-групи!) БЕЗ ПІДПИСКИ! ОДИН раз і будь там НАЗАВЖДИ! Безліч нагород, у тому числі від Жінка сьогодні і Образ жінки! Подивись на це! ТУТ
Оцініть рецепт зараз:
Крім того, не слід пропустити прочитати, що вміє цибуля-порей. Я можу сказати лише чудові овочі!
Час підготовки: 40 хвилин
Складність: світло
Порції: 7-й
Харчові цінності: сирний суп з порею з низьким вмістом вуглеводів:
Пер Порція 300г розраховуються наступні Харчові цінності:
Калорії: 207 ккал
Білок: 8,5 г.
Жир: 17,4 г.
Вуглеводи: 3,5 г.
Інгредієнти з сирним пором з порею з низьким вмістом вуглеводів:
- 60г вершкового масла
- 2 цибулі-порею
- 3 зубчики часнику
- 1 пачка блакитного сиру (150 г)
- 1,75 л овочевого бульйону
- 3 гілочки чебрецю
- 125г нарізаної кубиками шинки
Суп з порею та сиру з низьким вмістом вуглеводів Приготування:
Цибуля-порей повний Вітаміни та мінерали. Справжній блок живлення з цинку, марганцю та селену, вітаміну В6, фолієвої кислоти, ніацину, А та вітаміну С. Все чудово! Але є й більше: ефірна олія цибулі-порею очищає кишечник від грибка та (шкідливих) бактерій. Чудово або, але ось воно: 200 грам цибулі-порею на день можуть це зробити Знизити рівень холестерину та жиру в крові. Оце Так! Хіба це не надзвичайно дивно для нас з низьким рівнем карбера. Велику частину часу ми їмо багато яєць і жиру. Якщо ви не можете цього зробити, не турбуючись, цибуля-порей може бути хорошою підмогою.
Це мої смачні інгредієнти:
Овочевий бульйон, блакитний сир, чебрець, нарізана кубиками шинка, часник, масло, цибуля-порей
Ось як це працює:
Виріжте Тонкі смужки цибулі-порею Смажте Кубиками шинки на сковороді хрусткий в. Вийміть їх ще раз і відкладіть.
Відмовитись 60г вершкового масла в середній вогонье у великій каструлі. Дайте Порей з ним і готувати на пару 2-3 хвилини в. Перемішати 2-3 рази.
Зменшити температуру слабкий нагрів і дайте Часник з ним. Тепер приходить Кришка на горщику і цілого парити ще 10 хвилин, не коричневіючи. За цей час перемішайте один-два рази.
Тепер приходить Блакитний сир до. Залиште все про 3 хвилини без кришки соте перед Овочевий відвар заходить.
Залиште все на середньому вогні Варити на повільному вогні 20 хвилин.
Пюре суп і смак з Сіль, перець та чебрець від. А тепер кропи Додайте кубики шинки.
Приємного апетиту, і як завжди я був би радий, якщо б ви сказали мені, як ви його скуштували!
О так, ви вже знаєте нашу групу у Facebook? Ми міняємо місцями Втрата ваги, фізичної форми, здоров’я та різні рецепти, наприклад мій метод «худнути без голоду». Ми допомагаємо одне одному доброзичлива атмосфера взаємно і я тобі обіцяю, немає помилкових питань! Ми гарні понад 320 000 членів! Час вам приєднатися -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/