Рецепт сирого салату з брокколі з яблуком ♥ Дієта з низьким вмістом вуглеводів ◀
Всі ми знаємо брокколі, зварену або обсмажену. Але дуже мало хто з нас знає, що брокколі також чудово смакує в сирому вигляді. Наші Салат з брокколі з яблуком та волоськими горіхами Не тільки смак легкий і свіжий, але й, нарешті, дуже смачний. Будь-хто, хто має блендер, може приготувати сирий салат з брокколі за лічені секунди, просто додавши всі компоненти разом у блендер. Всім іншим доводиться витратити трохи часу на зрізання. Який би спосіб приготування ви не вибрали - результат - барвистий, барвистий, але перш за все смачний салат з сирих овочів, який чудово підходить як низьковуглеводний супровід до рибних та м’ясних страв, а також на наступний вечір барбекю.
Рецепт з низьким вмістом вуглеводів для сирого салату з брокколі
інгредієнти
- 1 брокколі, нарізана на квіточки
- 1 червоний перець
- 1 яблуко
- 30 г волоських горіхів
- 25 мл оливкової олії
- 15 мл бальзамічного оцту, білий
- 1,5 ч. Ложки гірчиці
- 1 чайна ложка меду
- 1 чайна ложка солі трави
- 0,5 ч. Ложки перцю
Інструкції
Покладіть оливкову олію, оцет, гірчицю, мед, сіль і перець у миску для змішування та зробіть заправку, відставте
Помийте брокколі, солодкий перець та яблуко та наріжте невеликими шматочками (або покладіть все разом у блендер на кілька секунд)
Помістіть все разом в салатник і добре перемішайте, готово!