Рецепт сиропу, завдяки якому ви втратите зайві кілограми
Не секрет, що схуднення - це не малий подвиг. Але ми маємо рішення: домашній рецепт у вигляді сиропу, щоб схуднути і зменшити лінію талії на кілька сантиметрів. Окрім спалювання жиру в животі та виведення зайвої води, це також корисно для роботи мозку, пам'яті, слуху та зору.
У поєднанні з регулярними вправами для кардіотренування ця суміш обіцяє швидкі результати.
100% натуральний сироп для схуднення
Інгредієнти:
- 125 г хрону
- 2 см свіжого імбиру
- 3 столові ложки меду
- 2 чайні ложки кориці
Спосіб приготування:
У кухонному комбайні поєднуйте хрін та імбир. Вичавіть лимони в миску і додайте хрін та імбирний сік. Змішувати протягом 3 хвилин. Додайте корицю та мед і перемішуйте, поки не отримаєте сироп. Зберігайте суміш у герметичній скляній банці та споживайте щодня протягом 3 тижнів після завершення.
Хрін та його користь для здоров’я
хрін, також називається "німецька гірчиця", це трав'яниста рослина з дуже великим листям, корінь якої часто використовують як приправу. Він чудово покращує страви своїм пряним і перцевим смаком. Як випливає з назви, він, таким чином, може бути використаний як замінник гірчиці.
Але перш за все це дуже корисно для здоров’я. Він сприяє травленню, стимулюючи шлункову секрецію, кишковий сік та ферменти підшлункової залози. Хрін допомагає засвоювати жир, полегшуючи тим самим втрату ваги. Крім того, його високий вміст клітковини діє як пригнічувач апетиту.
Цей бульба також корисний для печінки, серця і покращує кровообіг; крім того, це потужний сечогінний засіб, який допомагає боротися з ревматизмом.
Імбир, союзник для схуднення
Як хрін, імбир багатий поживними речовинами та біоактивними сполуками, які демонструють його сприятливий вплив на організм та мозок. Рекомендується у багатьох випадках: проблеми з травленням, відсутність енергії, інфекції тощо. Більшість лікувальних властивостей імбиру, включаючи протизапальну та антиоксидантну дію, походять від його активної сполуки гінгеролу.
Цей інгредієнт допомагає заспокоїти нудоту та блювоту, а також хворобу руху. Імбир є головним союзником для схуднення завдяки його впливу на ситість і на термогенез. Останній підвищує температуру тіла, тим самим прискорюючи обмін речовин і, отже, спалювання жиру та втрату ваги.
Однак слід уникати імбиру під час годування груддю та у випадках захворювань крові. Вагітним жінкам, діабетикам і слабким слід уникати його вживання.
Ще кілька порад щодо покращення вашого повсякденного життя:
- Питна вода, до якої ви додали трохи вичавленого лимонного соку, не тільки очищає організм і виводить токсини, але й сприяє зниженню ваги. Вживайте стільки разів, скільки хочете на день, обов’язково використовуючи соломинку, щоб не пошкодити зубну емаль (лимон).
- Використовуйте корицю або мед для заміни цукру.
- Інвестуйте в каструлю з антипригарним покриттям, яка дозволяє готувати їжу без жиру. Його ціна досить висока, але гра вартує свічки !
- Не поспішайте жувати їжу. Це не тільки сприяє травленню, але і дозволяє мозку попереджати вас, коли ваш шлунок наповнений. Дійсно, йому потрібно близько двадцяти хвилин, щоб відчути стан ситості.
ВАЖЛИВО: Однак ми рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як робити будь-які домашні засоби, особливо якщо ви приймаєте ліки.