Отець Ансельм Грюн дає поради щодо правильного посту - католицькі новини
"Зречення - це внутрішня свобода"
Правильно голодувати - фахівець з посту, бенедиктинець, отець Ансельм Грюн, написав про це багато книг. Він також обходиться без себе і тому може дати поради, як правильно поститись. Дуже важливо: радість від посту.
DOMRADIO.DE: Що для вас означає Великий піст?
Отець Ансельм Грюн (місія бенедиктинців абатства Мюнстершварцах): Для мене Великий піст - це час тренуватися у внутрішній свободі, без якої я іноді обходжусь, і свідомо швидко фізично. Але перш за все йдеться про очищення - не тільки тіла, але й розуму. Тому важливо також прийняти резолюцію, наприклад, тиждень не говорити про інших. Це також очищає думки, які постійно турбуються про інших. Для мене Великий піст - хороша підготовка до Великодня. Це мета, якою я інтенсивніше святкую Великдень.
DOMRADIO.DE: Це також взаємодія тіла та душі. За ці сорок днів ми приберемо всередині та зовні. Як ти правильно постишся?
Зелений: Наприклад, ти можеш постити тиждень, щоб тиждень нічого не їсти, а пити лише воду, сік, чай і, можливо, овочевий бульйон. Тоді слід починати голодування знову дуже повільно. Перші кілька днів точно не слід їсти м’ясо. Після цього вам дозволяється їсти лише дуже мало, щоб ви дійсно їли повільно і насолоджувалися їжею знову. Пост - це не просто зречення або заперечення життя, але він повинен призвести до того, що ми можемо знову їсти і насолоджуватися більш свідомо.
DOMRADIO.DE: Без чого ти робиш?
Зелений: Тепер тиждень на все, окрім води та чаю. М’ясо, алкоголь та солодощі протягом усього посту.
DOMRADIO.DE: Піст повинен бути на радість. Ми також читаємо про це в Біблії: Ісус сказав своїм учням, що від них не слід бачити, що вони відмовляються. Ви не повинні виглядати сумно. Але це чуже багатьом людям у наші дні. Як можна насправді розпочати?
Зелений: Багато людей вважають, що це просто клопоти. Коли ви подолали перші два дні, ви стаєте більш вільними та пильнішими всередині. Я щойно провів курс посту, і учасники потім повертаються додому щасливими, бо вони почуваються вільно всередині і мають у цьому впевненість. Якщо ви довірите собі це зробити, ви помітите, що це добре для вас. Просто свідомо тренуйтеся шість тижнів, іноді їжте менше. Ви не можете жити дисципліновано цілий рік, але шість тижнів як час тренувань, щоб потім більш інтенсивно святкувати Великдень. Радість дуже важлива. Якщо ви покараєте себе постом за те, що з’їли занадто багато, це не спрацює.
DOMRADIO.DE: Ви автор бестселерів і продовжуєте писати книги на тему зречення. Існує великий інтерес до консультативної літератури з цього питання. Як ви це пояснюєте? Можливо, нам набридло постійне споживання в прямому сенсі цього слова?
Зелений: Якщо ви продовжуєте споживати, то ви більше не можете цим насолоджуватися. Навіть Зигмунд Фрейд каже: Ті, хто не може обійтися без цього, ніколи не можуть розвинути сильне Я. Тож зречення - це внутрішня свобода. Я все ще можу визначити себе і не визначаюсь своїми потребами.