Рецепт SlimFast

Наш смачний рамен підтримує імунну систему і швидко готується. Ідеально, коли все потрібно робити швидко.

листя шпинату

Горіхи кешью багаті цинком, який підтримує імунну систему та запобігає депресії.

інгредієнти

  • 300г локшини рамен
  • 1 ст. Ложка кунжутного масла
  • 1 зубчик часнику
  • ½ червоний перець (необов’язково)
  • 3 см шматочок імбиру, дрібно нарізаний
  • 100г гороху цукру, порізаного
  • 100г дитячої кукурудзи
  • 100г червоного перцю, очищеного від кісточок і нарізаного
  • 1 літр курячого бульйону
  • 40 г горіхів кеш'ю
  • 230 г курячої грудки, вареної та без шкіри
  • 40 г листя шпинату
  • 1 ст. Ложка соєвого соусу
  • Сік лайма

підготовка

  1. На великій глибокій сковороді розігрійте кунжутну олію, додайте імбир, часник і перець чилі. Перед додаванням овочів обережно нагрівайте протягом декількох хвилин. Нехай воно вариться 2-3 хвилини.
  2. Акуратно підсмажте горіхи кеш'ю на невеликій сковороді на середньому вогні, а потім відставте.
  3. Наріжте варену курячу грудку шматочками і додайте до овочів разом з курячим бульйоном, макаронами та соєвим соусом. Доведіть до кипіння і кип’ятіть 4-5 хвилин. Потім додайте листя шпинату та свіжовичавлений сік лайма за смаком і добре розмішайте. Помістіть у велику миску і посипте горіхами кеш'ю та чилі.

Харчова інформація на порцію:

Ще смачні рецепти .

Курячі шашлики на грилі

Наша рекомендація для наступного заходу барбекю: мариновані шашлики з курки зі свіжими овочами та ароматною зеленню.

Солодкий картопляний та імбирний суп

Імбир та солодка картопля - супер здорові та кольорові з ними! Тож ми поєднали обидва, щоб створити справді смачний і корисний суп!

Ньоккі з базиліком

Вегетаріанські ньоккі з базиліком можна чудово насолодити, по 520 ккал на порцію, як частина нашого 3 • 2 • 1 плану.

Азіатська локшина з яловичиною

Смажена локшина: традиційно азіатська і щойно викинута з воку, вони знову і знову радують любителів локшини та любителів Азії своїм спокусливим ароматом.

Паста з цукіні з креветками

З низьким вмістом вуглеводів, свіжий і на столі за 30 хвилин. Кабачки, нарізані довгою локшиною і подані з пікантними креветками, є справжнім кулінарним захопленням.

Кабачкові човни

Свіжі кабачки, наповнені фаршем та нарізаними овочами, швидко та легко готуються.

Цільнозернові спагетті з креветками

Ароматне рагу з брокколі та помідорів, округлене цибулею та свіжими креветками.

Веганський суп з брокколі

Це зелене і надзвичайно корисне - брокколі. У зелених овочах багато цінних вітамінів і мінералів.

паличка хліба

Шукаєте родзинку для наступного вечора барбекю? Спробуйте цей рецепт хлібного хлібного хліба!

Іспанська паелья

Принесіть трохи «Viva la vida» додому з цією іспанською класикою. Паелья - це іспанська страва з великою кількістю традицій та ще більшою різноманітністю.

Лосось зі шпинатом, рисом та авокадо

Поєднання свіжого лосося, рису, шпинату та авокадо забезпечує вас великою кількістю омега-3 жирних кислот.

гарбузовий суп

Гарбузовий суп: підходить як закваска і як основна страва. Суп можна приправляти і допрацьовувати різними способами, щоб ви могли знову і знову відкривати його.

Insalata Caprese

Помідори та моцарела привносять італійську безтурботність на вашу кухню.

Куряче каррі з ананасом

Хто не страждає від цієї страви? Соковита вершкова курка з ананасами та ароматними спеціями привезе вас і ваших гостей на вечір до яскравої Азії.

Курячі тако

Рецепт на кожен день: Наші смачні курячі тако, наповнені авокадо, помідорами та смачною куркою, не тільки наповнять вас, але й надзвичайно корисні для здоров’я!

Грецький салат

Грецький салат - класична закуска в грецькій кухні. Огірками, помідорами, оливками, овечим сиром та цибулею ви вносите здорову свіжість на стіл.

Баклажани на грилі

Баклажани на грилі з овечим сиром та зернами граната - гра смаку. Спробуйте наш рецепт, який легко приготувати і містить смачні спеції.

Фарширований перець

Барвисті перці, наповнені гострим фаршем у м’якому томатному соусі. Смачна і барвиста страва одночасно.

Суп з гаспачо

Якщо ви хочете отримати особливо освіжаючий варіант іспанської літньої класики, приготуйте гаспачо з кавуном.

Салат з баранини фітнесу

Швидкий і легкий фітнес-салат з баранини - найкращий рецепт фітнесу для теплих днів. Це не тільки дає величезний приріст вітамінів, але і мало вуглеводів.

Куряче обгортання

Курячі обгортання - це не просто американський делікатес, їх також можна приготувати дуже просто і за кілька простих кроків.

Салат з шампіньйонів

Хто сказав, що здорові страви займають багато часу? Поєднання теплих грибів, курки, свіжого листя шпинату та вершкового авокадо робить заспокійливий та корисний салат.

Запіканка з брокколі та лосося

Запіканка з брокколі та лосося з крем-кремом, прикрашена лимонними клинками та кропом - необмежена насолода від духовки!

Сніданок з яєць авокадо

Корисні жири, високоякісний білок і ситна клітковина: цей енергійний бутерброд зі свіжим авокадо та яйцем не лише справжній хіт з точки зору смаку.

* Заміна двох прийомів їжі на день низькокалорійною їжею сприятиме зниженню ваги. План - контрольована калорійність дієти. Індивідуальна втрата ваги залежить від людини і не може бути гарантована. Щоб здорово схуднути, не слід скидати більше 1-2 фунтів на тиждень.

** Заміна одного прийому їжі на день низькокалорійним допоможе зберегти вагу, набрану після дієти.

Підлітки (до 18 років), вагітні жінки (дієта зазвичай не рекомендується під час вагітності!), Жінки, які годують груддю, а також люди, яким доводиться регулярно приймати ліки, або люди, які хочуть втратити більше 20% ваги (ІМТ більше 30) слід попередньо обговорити план дієти з лікарем або дієтологом. Замінники їжі SlimFast не призначені повністю замінювати їжу - тому щодня їжте збалансовану їжу та корисні закуски. SlimFast може допомогти вам схуднути, лише дотримуючись калорійної дієти та активного способу життя.

KSF Acquisition UK Limited One Victoria Square, Бірмінгем, Англія, B1 1BD
Зареєстровано в Англії, компанія №: 9112415