Рецепт смузі для схуднення 3 варіанти, щоб абсолютно перевірити!

Ультрапопулярні холодні напої, коктейлі є універсальними! Чому? Тож відповідь досить проста. Є багато варіацій, які дозволяють нам добре зволожуватись влітку, зміцнювати імунітет і навіть худнути. І саме цю останню особливість ми розглянемо у цій статті. Відкрийте для себе рецепт смузі для схуднення у 3 простих ідеях !

Рецепт смузі для кавуна для схуднення

абсолютно

  • 6-7 штук кавуна без кісточок
  • 100 гр кефіру
  • 250 мл мигдального молока
  • Сік лайма

У блендері з’єднайте всі інгредієнти і змішуйте до поєднання.

Подавати смузі добре охолодженим.

Персиковий смузі

  • 2 стиглих персика, кубиками
  • 1 груша нарізана кубиками
  • 1 очищений огірок, нарізаний скибочками
  • 4-5 листочків свіжої м’яти
  • 1 склянка води

Помістіть у блендер персики, грушу та огірок. Додайте кілька листочків м’яти і залийте 1 склянкою води. Змішайте до однорідності і подавайте охолодженим.

Смузі з авокадо та какао

  • 1 банан
  • ½ авокадо, очищений від шкірки та кісточок
  • 500 мл мигдального молока
  • 1 столова ложка какао-порошку
  • 1 столова ложка меду

У блендер покладіть нарізаний шматочками банан, а кубиками авокадо.

Перемішайте мигдальне молоко, какао та мед.