Немовлятам потрібно робити фізичні вправи
Щоденні фізичні вправи та фізична активність мають важливе значення для сприяння розумовому та фізичному розвитку немовлят та дітей.
Не рекомендується немовлятам довгий час сидіти в колясках або колясках або годинами залишатися зачиненими у своєму манежі. Навпаки, фізичні вправи сприятимуть їхньому розвитку, і тому їх слід заохочувати. Це основні висновки Національної асоціації спорту та фізичного виховання США.
Звичайно, очевидно, що немовлята “природним шляхом” досягають різних стадій свого розвитку, кожен зі своїм темпом, у межах, визначених фахівцями як нормальні. Однак, це також правда, що нам потрібно забезпечити дитині сприятливе середовище, яке сприятиме набуттю цих навичок природним шляхом (повзання, сидіння, ходьба тощо).
Іншими словами, стимулювання дітей сприяє їх розвитку. Щоб змусити малюка вважати фізичні навантаження невід’ємною частиною свого життя, необхідно щодня проводити з ним прості заняття, і це повинно бути веселим та адаптованим до його віку.
Для немовлят ця діяльність може включати вивчення оточення через предмети, на які вони можуть штовхатись, тягнути або просто підніматися на них. Звичайно, безпека цих ігор повинна забезпечуватися і контролюватися мамою чи татом.
Діти старшого віку можуть займатися такими видами діяльності, як гра в м'яч, гра в хованки або будь-яка інша гра, щоб уникнути бездіяльності та малорухливого способу життя, характерних для деяких ігор, які частіше зустрічаються сьогодні (наприклад, відеоігри).
Крім того, збільшення кількості випадків дитячого ожиріння робить ще більш бажаним практикувати ці прості та розважальні фізичні навантаження.