Рецепт солоної здоби з низьким вмістом жиру - блог

низьким

Що може бути простішим і швидшим, ніж булочки з низьким вмістом Ig, здорові, пікантні, нежирні та м’які (з глютеном або без них), що подаються як холодний закваска під час обіду чи вечері ?

Негайно відкрийте наш експресний, здоровий, оригінальний та простий у приготуванні рецепт для схуднення. Хто буде супроводжувати ваші дієти Дюкан, Томн, Коен та ін. нема проблем !

Показання

Калорії 1 булочка

150 ккал 370 ккал

Інгредієнти

  • 4 яйця
  • 200 г простого білого сиру та освітленого
  • 80 г пшеничного борошна (або рису з непереносимістю глютену)
  • ½ пакетик розпушувача
  • ½ чайна ложка солі
  • ½ чайна ложка сушеного базиліка
  • 1 свіжий помідор
  • 25 г нарізаних чорних оливок
  • Спеції на ваш вибір (за бажанням)

Підготовка

  1. Розігрійте духовку до 180 ° C Розігрійте духовку до 180 ° C (гаряче повітря)
  2. Відокремте білки від яєчних жовтків. Візьміть салатник і миску термоміксу, покладіть жовтки в миску, а в миску термоміксу білки.
  3. Збийте жовтки і додайте звичайну кормову бланк. Віночком добре збийте жовтки та додайте сир і сіль. Знову батогом, до тих пір, поки запах білка і жовтки не стануть одним цілим !
  4. Додати борошно та розпушувач Висипати борошно та розпушувач під дощем, одночасно перемішуючи. Заповідник.
  5. Збийте яєчні білки в термомікс. Візьміть миску з білками і збийте білки на сніг. Щоб збити яєчний білок, просто починайте повільний темп і збільшуйте швидкість, коли білки піняться і набрякають.
  6. Включіть білі сніги в тісто За допомогою шпателя або шпателя включіть білосніжки в заготовку, не розбиваючи білі сніги. Так у вас вийдуть смачні м’які булочки.
  7. Додайте нарізані чорні оливки, базилік та спеції. Коли тісто закінчиться, додайте оливки, базилік та спеції. Акуратно перемішайте.
  8. Розлийте препарат у виїмки для здоби Візьміть шість силіконових чашок та булочок, потім рівномірно налийте суміш.
  9. Прикрасьте булочки нарізаними скибочками помідорів Помийте помідор і наріжте його скибочками. Покладіть по колу на кожну здобу.
  10. Випікати Випікайте булочки протягом 15 хвилин.
  11. Нехай кекси охолонуть Вийміть смачні булочки і подавайте їх холодними.

Очевидно, що якщо ви віддаєте перевагу прості булочки, ніщо не заважає вам не класти в них нічого, крім спецій. Ви також можете додати до нього сир. Але будьте обережні, рецепт більше не ризикує бути легким та здоровим, а тому відповідає діетам Дюкана, Томне та інших дієт для схуднення.

Для веганів та веганів, навіть якщо рецепт не веганський, а лише дієтичний (з низьким вмістом Ig), ви можете дуже добре прийняти його, використовуючи альтернативні веганські інгредієнти: шовковистий тофу, веганський йогурт, рослинні вершки тощо.

Таким чином, у вас буде великий шанс насолодитися смачними веганськими булочками., м’який і простий у виготовленні, представлений як оригінальна закуска на обід. І що вразить ваших веганських та вегетаріанських гостей !

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним вичавкам, які містяться в помаранчевій шкірці Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.