Рецепт супу з моркви та солодкої картоплі ЇЖТЕ РУМНІШЕ

Суп з моркви та солодкої картоплі - вершкова насолода в яскравих весняних кольорах

солодкої

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

У ФОРМІ та Німецьке товариство з харчування (DGE) позначили цей рецепт логотипом "Рекомендовано IN FORM". Цей логотип пропонує споживачам орієнтацію на збалансоване харчування. Тільки здорові рецепти, які відповідають усім зазначеним критеріям, можуть мати цей логотип. Додаткову інформацію можна отримати тут.

Гострі спеції, такі як імбир, запускають наш метаболізм. За це відповідають ефірні олії та гарячі речовини. Пектин, водорозчинна клітковина з моркви, корисна для травлення і в той же час підтримує нас ситими довгий час. Солодкий картопля забезпечує фолієву кислоту, що особливо важливо для вагітних жінок. Якщо є дефіцит, у ненародженої дитини може розвинутися дефект нервової трубки.

Використовуйте кокосове масло замість масла, щоб створити тонкий кокосовий смак. Суп легко отримати завдяки використаним овочам, а також ідеально підходить для дітей. Оскільки діти більш чутливі до тепла, ви можете зменшити спеції або замінити їх більш м’якими сортами, такими як коріандр або куркума.