Рецепт тижня - чорні соєві спагетті з м’ясом та грибами - денні та нічні сторінки

Я не готував нічого нового і корисного для мультиклітин, тому вчора ввечері взяв необхідні інгредієнти і почав використовувати продукти, які отримав від Via Naturalia. Вони були у мене деякий час, але вся справа в переїзді, відсутність печі та божевілля, яке там було, змусили мене відкласти приготування їжі. Мені не хотілося, я не мав часу. Кілька днів я їв лише бутерброди, кілька їв через сусідів ... так що ви знаєте. Але тепер, коли все складено, я справді щаслива і відчуваю себе придатною для нових рецептів. Тому сьогодні я маю для вас чорні соєві спагехті з м’ясом та грибами. Ці спагетті - щось більш особливе, корисніше, органічніше, не забувайте, і мають менше калорій, ніж класичні.

Чорні соєві спагетті - це продукт з низьким вмістом вуглеводів, який ідеально підходить для дієт, має менше калорій, ніж звичайні спагетті, і не містить глютену. Тож вони підходять людям з проблемами в цьому плані. Вони виготовляються з чорної сої, звідси і специфічний смак, у них багато-багато клітковини та білків. Вони містять залізо, мінерали, вони справжнє джерело здоров’я! Вони мають на 60% менше вуглеводів і на 400% більше білків, а також забезпечують 13% кальцію і 36% заліза. Мені дуже сподобалось у них те, що вони кипіли двома ударами та трьома рухами. На приготування соусу у мене пішло більше часу. Я дав воді з невеликою кількістю солі закипіти, тоді, максимум через 5 хвилин, макарони були готові. Але дозвольте сказати, що вам потрібно:

мішок недозрілих соєвих спагетті (200г)
фарш (300-400г)
банка грибів (250г)
банку подрібнених помідорів
спеції

Як я вже казав, макарони відварюються в найкоротші терміни, і соус також готується дуже швидко. Смажте м’ясо та гриби, додайте помідори та приправте за смаком. Доводити до кипіння, поки не зменшиться. Я з’їв дві порції, не міг обмежитися однією 😀

Спочатку це може здатися дивним, але я скажу вам, що це справді добре! А найбільше - повні! Вони навіть ситніші, ніж класичні пшеничні спагетті. Вони мені дуже сподобались. І вони тримали мій шлунок годинами, не страждаючи від голоду. Вони не мають поганого смаку, навіть якщо вони виглядають дивно. Вони мені дуже сподобались, і я б дуже хотів дізнатись вашу думку: