Найкращі фітнес-трекери 2020 року для перевірки стану здоров’я на зап’ясті

Перевірка стану здоров’я на зап’ясті

2020

Найкращі фітнес-трекери для повсякденного життя та спорту

14.11.2020, 8:50 | t-online, JPH

Фітнес-браслет для спорту та відпочинку: шикарні лічильники кроків також добре виглядають у повсякденному житті. (Джерело: Fitbit/Виробник)

Більше фізичних вправ у повсякденному житті або найкращі спортивні результати: за допомогою фітнес-трекера ви можете стежити за власним здоров’ям та успіхом у тренуванні. Вимірюйте частоту серцевих скорочень, покращуйте сон і рахуйте щоденні кроки. Ми представляємо найкращі фітнес-браслети в порівнянні.

Фітнес-трекери, фітнес-пов'язки або трекери активності - ось назви розумних пов'язок, які вимірюють вашу спортивну діяльність. Майже всі моделі пропонують найважливіші функції: крокомір, споживання калорій, моніторинг сну, пульсометр або вимірювання пульсу. Дорогі трекери також пропонують інші функції фітнесу, а також GPS і показують повідомлення з мобільних телефонів або нагадують про зустрічі. Такі виробники, як Fitbit, Garmin, Samsung та Xiaomi, є одними з найпопулярніших постачальників браслетів.

Якщо вміст не відображається, натисніть тут

Фітнес-трекер: як знайти потрібну модель

Є фітнес-трекери з дисплеєм та без нього. Якщо дисплея немає, діапазони звужуються і потрібні лише маленькі світлодіоди, які показують рівень заряду батареї. Для порівняння, це триває довго, оскільки жоден дисплей не засмоктує акумулятор. Зібрані дані передаються в окремий додаток для смартфона і відображаються там. Якщо на смартфон надходять дзвінки або повідомлення, багато фітнес-трекерів надсилають вібросигнал.

Той, хто хоче перевірити свої дані під час тренувань, залежить від фітнес-браслета з дисплеєм. Відбір у цій категорії значно більший. Дисплеї доступні у чорно-білому або кольоровому кольорі та різних розмірів. Зазвичай там також відображаються дзвінки, повідомлення чи електронні листи, які надходять на смартфон. Висока роздільна здатність забезпечує легке читання даних. OLED-дисплеї вважаються найкращим вибором.

Фітнес-трекери вищої якості пропонують широкий спектр функцій та різноманітних навчальних програм. Наприклад, ваш пробіжний маршрут записується через GPS, а відстань розраховується точніше. Такі трекери корисні, якщо ви не тільки хочете записати своє тренування, але й хочете його збільшити. Крім того, має сенс інтегрований вимір пульсу, який у деяких фітнес-трекерах проводиться за допомогою вбудованого датчика, що вимірює пульс на зап’ясті. Любителям водних видів спорту також слід подбати про те, щоб фітнес-трекер був водонепроникним (клас захисту IP68).

Найкращі фітнес-трекери 2020

Ми представляємо вам різні моделі з різних діапазонів цін. Ось наші рекомендації:

Універсальний: фітнес-трекер Samsung Gear Fit 2 Pro

Якщо вміст не відображається, натисніть тут

Популярна модель серед фітнес-трекерів - від Samsung. Браслет Gear Fit 2 Pro стежить за найважливішими для вас функціями: кроками, пульсом, рухами, рівнем стресу та сном. Фітнес-годинник фіксує всі заходи, включаючи пробіг дистанції за допомогою GPS. Дані можна викликати безпосередньо на дисплеї та за допомогою програми. Крім того, пристрій повідомляє вас про вхідні дзвінки або повідомлення на вашому смартфоні за допомогою вібросигналу.

Родзинкою є вигнутий OLED-дисплей, на якому чітко відображається вся інформація. Час автономної роботи не погіршується завдяки енергозберігаючій технології OLED: батарея триває до п'яти днів, при типовому використанні три-чотири дні є загальним явищем.

Трекер від Samsung виготовлений з м’якого силікону. Він доступний у різних кольорах. Він також водонепроникний до IP68. Пристрій підходить для Android та iOS, він підключається до відповідного смартфона через Bluetooth. Апарат виступав у хорошій півзахисті в різних тестах.

Лауреат призу: фітнес-трекер Xiaomi Mi Band 5

Якщо вміст не відображається, натисніть тут

Якщо ви в першу чергу звертаєте увагу на ціну і не цінуєте надмірностей, фітнес-трекер Xiaomi Mi Band 5 добре обслуговується за абсолютно доступною ціною. Пристрій з Китаю фіксує ваші кроки, аналізує ваш сон і вимірює пульс. За словами виробника, ви навіть можете поплавати з групою, оскільки трекер водонепроникний. Також є можливість отримувати вхідні дзвінки та сповіщення. Великими плюсами є надзвичайно довгий час автономної роботи до 14 днів та безліч режимів тренувань, таких як їзда на велосипеді та йога.

Однак GPS-приймач та аудіоплеєр для управління музикою з мобільного телефону під час занять спортом відсутні. З іншого боку, змінний браслет позитивний. Завдяки надзвичайно доступній ціні та потужній батареї це ідеальна точка входу для початківців.

Бестселер: фітнес-трекер Fitbit Charge 4

Якщо вміст не відображається, натисніть тут

Фітнес-трекер Fitbit Charge 4 - одна з найпопулярніших моделей серед фітнес-браслетів. 15 режимів тренувань надають статистику в реальному часі для найпопулярніших видів спорту, які цей фітнес-трекер автоматично розпізнає. Fitbit Charge 4 цілодобово вимірює частоту серцевих скорочень. Трекер надає детальний аналіз якості сну з відповідними порадами щодо покращення. Спеціальне відстеження циклів для жінок підтримує планування сім'ї.

Підводне плавання, плавання або душ не є проблемою для водонепроникного фітнес-трекера. Ви також можете використовувати GPS, щоб проаналізувати ваш пробіжний маршрут і використовувати власну платіжну службу Fitbit Pay для здійснення безконтактних платежів. Акумулятор працює до 7 днів від одного заряду, і ви також можете керувати своєю музикою через Spotify зі свого мобільного телефону. Fitbit Charge 4 є модно елегантним і його можна носити в будь-який час в офісі та щодня, крім занять спортом.

Переможець в інновації: фітнес-трекер Fitbit Versa 3

Якщо вміст не відображається, натисніть тут

Яскравий OLED-дисплей, точний лічильник кроків і безліч фітнес-програм: Fitbit Versa 3 - це вже розумний годинник, але він також отримує більше результатів завдяки більшій кількості функцій. Читання повідомлень WhatsApp, вимірювання пульсу, аудіоплеєр і, за бажанням, можна оплатити годинником. Час роботи акумулятора на високому рівні - п’ять днів.

Трекер сумісний з операційними системами мобільних телефонів Android, iOS та Windows Phone. Функція змагань, за допомогою якої ви можете виміряти себе з друзями та родиною, забезпечує мотивацію під час занять спортом. Завдяки вбудованій пам'яті ви можете завантажувати та відтворювати музику безпосередньо на годиннику. Акумулятор вистачає шести днів на один заряд. Fitbit Versa 3 - це дуже хороший фітнес-трекер, який ви також можете носити як модний годинник ввечері.

Потужний вищий клас: фітнес-трекер Garmin Vivoactive 4

Якщо вміст не відображається, натисніть тут

Розумні годинники Garmin вражають попередньо встановленими програмами для бігу, їзди на велосипеді, плавання, гольфу, йоги, силових тренувань, кросових тренувань та багатьох інших видів спорту. За допомогою цієї моделі частота серцевих скорочень вимірюється на зап’ясті через оптичний датчик - так що вам більше не потрібен додатковий нагрудний ремінець. Смарт-годинник також надає додаткові аналізи, такі як значення VO2max, тобто ваші показники витривалості або ваш поточний фітнес-вік. Ваші значення аналізуються навіть під час сну: за допомогою функції Pulse-Ox трекер вимірює вміст кисню в крові протягом ночі та дає поради щодо покращення якості сну.

Vivoactive 4 відображає електронні листи, повідомлення, дзвінки та сповіщення від соціальних мереж безпосередньо на дисплеї. Час роботи акумулятора становить вісім днів у повсякденному житті. Браслет також мінливий і доступний у різних розмірах.

Наш висновок: Fitbit та Samsung пропонують найкращий загальний пакет

Для повсякденного використання ми рекомендуємо універсал: Samsung Gear Fit 2 Pro оснащений найважливішими функціями та пропонує гарне співвідношення ціни та якості.

Якщо вміст не відображається, натисніть тут

Що можуть робити фітнес-трекери?

Фітнес-трекери мають різні функції. При придбанні фітнес-трекера слід враховувати наступні особливості:

  • Час і дата: Відображення часу та дати є однією з основних функцій кожного фітнес-трекера.
  • Крокомір: Фітнес-трекери можуть підрахувати кроки, які ви зробили за допомогою датчиків. Потім ці значення реєструються та зберігаються на фітнес-браслеті.
  • Вимірювання бігової відстані: Відстань бігу можна виміряти на підрахунку кроків.
  • Моніторинг сну: Фітнес-трекери можуть використовувати датчики для моніторингу та оцінки фаз сну власника. Це дає можливість ще більше оптимізувати ваш сон.
  • Калорії: Вводячи особисті дані, фітнес-браслет може обчислити базальну швидкість метаболізму власника.
  • Пульс: Фітнес-браслет може вимірювати частоту серцевих скорочень на зап’ясті власника за допомогою датчиків серцебиття.
  • Підключення до смартфона: Зв'язок зі смартфоном допомагає оцінити зібрані дані. Ви можете швидко та легко переглядати дані на своєму смартфоні за допомогою програм.

Які смартфони сумісні?

Перевагою фітнес-трекерів є їх чудова сумісність з усіма поширеними стільниковими телефонами. Браслети використовують Bluetooth і підключаються до смартфона. Пов’язані програми, в яких ви можете бачити записані дані, доступні від усіх основних виробників, таких як Fitbit та Garmin для iOS та Android. Xiaomi також має програму німецькою мовою для обох систем.

Який фітнес-трекер для кого найкращий?

Великі відмінності між розумними годинниками та фітнес-трекером полягають в дизайні, дисплеї та тривалості роботи акумулятора. Якщо ви просто хочете надіти легку пов'язку для аналізу свого бігового маршруту для вправ, тонка фітнес-трекер - це правильний вибір. Моделі також оцінюються завдяки тривалому часу автономної роботи.

Якщо, навпаки, ви хочете отримати більше функцій і хочете носити браслет цілий день, ми рекомендуємо модель з дисплеєм або розумний годинник. Ви також можете використовувати його для отримання повідомлень з мобільного телефону та залишення смартфона в кишені. Розумні годинники та фітнес-трекери з дисплеями також зазвичай пропонують більше датчиків фітнесу та опцій для аналізу даних. Але ціна значно вища.

Як оцінюються дані про фізичну підготовку?

Якщо ви використовуєте фітнес-трекер, вам слід знати, що він створює вичерпну картину ваших даних про стан здоров’я. Дані в основному зберігаються на серверах виробника. Тому захисники даних критично ставляться до пристроїв. Основні виробники виключають передачу даних. Лише у Xiaomi точне використання даних бентежить. З іншого боку, пристрої від Fitbit, Garmin та Samsung переконують у тестах безпечну обробку даних.

Чому фітнес-трекер неправильно підраховує кроки?

Більшість виробників рекомендують носити фітнес-браслет на недомінуючій руці. Однак, якщо кількість кроків неправильна, перехід на домінуючу руку може бути корисним у деяких випадках. Якщо і це не допомагає, рекомендуємо перезапустити та синхронізувати пристрій.

Якщо вміст не відображається, натисніть тут

За товари, що продаються через цей сайт, t-online отримує комісію від дилера. Для вас як для покупця додаткових витрат немає.