Рецепт торта Дукан з апельсинової гарбуза

торта

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кількість людей: 6
  • 250 г гарбуза
  • 1 апельсин
  • 4 столові ложки вівсяних висівок
  • 2 столові ложки пшеничних висівок
  • 1 столова ложка кукурудзяного крохмалю
  • 4 яйця
  • 15 г підсолоджувача
  • 100 г сиру
  • 1 пакетик розпушувача
  • 100 г сухого знежиреного молока
  • 2 столові ложки знежиреного молока
  • 1 чайна ложка 4 суміші спецій

ПІДГОТОВКА

  • Підготовка: 35 хв
  • Готування: 25 хв

Розігрійте духовку до 180 ° C.

Очистіть гарбуз від шкірки, видаліть насіння і натріть м’якоть.

Помийте апельсин і зберіть його цедру.

У мисці змішайте яйця, тертий гарбуз, підсолоджувач, сухе молоко, пшеничні та вівсяні висівки, сир, апельсинову цедру та 4 суміші спецій.

Змішайте кукурудзяний крохмаль у знежиреному молоці, а потім включіть у суміш.

Вилийте у форму для торта, а потім випікайте 25 хвилин.

Їжте протягом двох днів, щоб дотримуватися дози Дюкана !