Рецепт вершків г; авокадо, банан та клементин для немовлят (з 8 місяців) приготування їжі для моєї дитини
Сьогодні ми готуємо крем з авокадо, банана з соком дитячого клементину. Зараз на кухні трохи розслабленіше ... бо я просто кажу собі, що добре мати під рукою дуже прості рецепти, смачні та поживні. Це головне для наших немовлят !
Тут навіть готувати його не потрібно, потрібно просто мати під рукою авокадо, банан та клементин. Змішувач також важливий, щоб мати змогу дуже тонко змішати всі наші фрукти і таким чином отримати приємний гладкий крем з дуже приємною текстурою в роті.
Авокадо забезпечує достатню кількість жиру, тому вам не потрібно додавати його до інших страв дитини протягом дня. Він містить ненасичені жирні кислоти, які дуже корисні для здоров’я! Він багатий клітковиною і ефективно діє проти запорів у дитини.
У цьому кремі банан приносить ту маленьку солодкість, якої немає в авокадо. Банани багаті клітковиною, білками, залізом, мінералами ... словом, вони чудово підходять для маленького організму дитини.
Нарешті, клементин, цей солодкий і злегка кислий цитрусовий фрукт додасть нотки пеп, який потрібен цьому крему! Я кладу сік клементину на бік. Не соромтеся адаптуватися та дозувати, додаючи більше соку в останній момент 😉 Клементин упакований вітаміном С, ідеально підходить для підживлення дитини. Він також ідеально підходить для зміцнення імунітету. Ідеально, оскільки це період повернення малих вірусних захворювань (Бу!).
Ось що вам потрібно для приготування цього крему з авокадо, бананів та клементину для немовлят (з 8 місяців для 200 г вершків):
Ми починаємо з нашого соку клементину. Ми розрізаємо клементин на 2, потім продовжуємо точно так само, як і для інших цитрусових, таких як апельсин або лимон: натискаємо сильно, щоб отримати якомога більше соку.
Я отримав 40 мл соку з 1 клементином.
Отриманий сік поміщаємо в наш блендер.
Потім ми відкриваємо наш банан і нарізаємо 60 г шматочками.
Ми кладемо ці шматочки банана в блендер.
Нарешті, ми очищаємо наш авокадо ложкою, і нарізаємо 95 г шматочками.
Ми кладемо ці шматочки в блендер.
Тепер ми будемо довго змішувати наші фрукти, поки не вийде дуже однорідний крем.
Наш рецепт тепер закінчений, крем можна тримати в прохолоді, а сік клементину додасть той відтінок бадьорості, як я вже казав вам, але також дозволить крему не темніти! І так, авокадо та банан дуже швидко окислюються після відкриття 😉 У будь-якому разі ми не можемо протистояти, щоб дитині якомога швидше дати цей банановий та клементиновий крем з авокадо 🙂
Крем дуже гладкий і вершковий, трохи солодощі в роті, від чого дитина навряд чи відмовиться.
Наш рецепт крему з авокадо, банана та клементину для немовлят (від 8 місяців) вже готовий, і дитина зможе бенкетувати !