Рецепт від; магнезіальна вода, нігарі лікування
Все про нігарі
Користь магнію численна. Нігарі особливо ефективний у разі стресу, втоми та інфекційних захворювань.
Рецепт магнезійної води
- 1 л води,
- 20 г нігарі (дозування для дорослих),
- Лимонний або морквяний сік (за бажанням).
Щоб приготувати магнезіальну воду, просто розведіть нігарі у воді у зазначених пропорціях, перемішуючи нігарі, поки суміш не закінчиться.
Ви можете додати в суміш лимонний або морквяний сік, щоб замаскувати гіркоту суміші та зробити її приємнішою для пиття.
Магнезіальна обробка води
Бренд Celnat на своїх пакетах нігарі вказує випивати одну склянку магнезіальної води на день протягом тижня. Одна склянка покриває 85% RDI (рекомендованої добової норми) в магнії.
Найкраще пити натщесерце вранці перед сніданком:
- Стрес і втома: як тільки потрібно 1 склянка на день протягом 7 днів,
- Застуда: 1/2 склянки кожні 3 години перший день, потім кожні 6 годин,
- Грип: як застуда, до тижня після припинення симптомів.
Практична інформація
Магнієву воду можна зберігати в холодильнику в закритій пляшці.
Тривале надмірне споживання або передозування може викликати діарею з ризиком зневоднення. Рекомендується робити перерви між кожним курсом магнезіальної води, а також зменшити або розняти улов у разі діареї та проконсультуватися з лікарем, якщо поліпшення стану не відбулося.
Будьте обережні, не вживайте нігарі, якщо у вас ниркова недостатність (камені в нирках), анемія, якщо у вас гемофілія або ви сидите на безсольовій дієті. Зверніться до свого лікаря, якщо перед вживанням нігарі у вас високий кров’яний тиск.
Лікування нігарі та вагітність:
Нігарі можна вживати як засіб для лікування магнієм або для інших терапевтичних цілей: попередження, використання хлориду магнію слід робити лише за порадою та наглядом лікаря.