Рецепт - Відео з дієтичного курячого макарону

Зробити дуже простий рецепт! Це сподобається і дітям, і дорослим. І довести, що дієтичне харчування корисне !

рецепт

Легко Значок євро

Дешево Значок годинника

Інгредієнти (4 особи)

  • 1 с. до с. соняшникова олія
  • 1 кубик курячого бульйону
  • Мускатний горіх
  • Сіль або дрібна сіль
  • Перець
  • 60 г тертого грюєра
  • 60 г моцарели
  • 4 курячі котлети
  • 500 мл напівжирного молока
  • 60 г борошна
  • 160 г макаронів

Підготовка

Крок 1:

Зваріть макарони в киплячій воді з відваром птиці, половину часу, зазначеного на упаковці.

2-й крок:

У каструлі настоюйте молоко з мускатним горіхом. Змішайте другу половину молока з усім борошном. Влийте останню заготовку в гаряче молоко і розмішуйте до загустіння. Книга.

Крок 3:

На сковороді смажте курячі котлети з невеликою кількістю олії, щоб вони стали золотистими. наріжте їх тонкою соломкою і відкладіть.

Крок 4:

Злийте макарони і змішайте всі інгредієнти між собою.

Крок 5:

Вилийте суміш у посуд із гратену. Помістіть шматочки моцарели. Випікати 15 хвилин.

Крок 6:

У цей момент покрийте тонким шаром тертого сиру Грюйер. Випікайте ще 10 хвилин у положенні гриль.

Крок 7:

Насолоджуйтесь гарячим із зеленим салатом з оцтом-шалот !

Порада

Перед початком приготування цього рецепта розігрійте духовку до 180 ° C.