Рецепт виразки - Forum libre Харчування - Форум Харчування - Doctissimo
привіт Афіно, у мого чоловіка теж проблеми зі шлунком, це справжній біль. Але ей, ви можете змінити свій раціон, це не складно, вам просто потрібно мати трохи фантазії, і ви повинні поважати певні основні правила.
* Для напоїв, без газованих напоїв, цитрусового соку і томатного соку, ніякого алкоголю, крім хорошого молока в сиропі з персиковим чаєм (домашнє, особливо тому, що в льодах є лимонна кислота, візьміть чайний пакетик, заваріть і остудіть, це завжди краще, ніж вода!)
* Для м'яса, яєць, риби заборонено, ви можете робити соуси на молочній основі з дуже невеликою кількістю каррі, щоб лише забарвити і надати трохи аромату, з невеликою кількістю борошна, щоб воно стало густішим, воно менш жирне, ніж свіжі вершки, а отже легше засвоюється, є також рідкий соєвий соус з чорними грибами (невеликі шматочки м’яса, та навіть креветки, це чудово)
ви обсмажуєте м'ясо або інше в невеликій кількості оливкової олії (більш засвоюваної для шлунка) з невеликою кількістю цукру і солі і трохи цибулі на смак, потім посипаєте соєю трохи борошна, потім води, подається з рисом басмати.
Ви можете зробити макарони з карбонари, обов’язково з молоком та борошном, щоб загуснути разом з яйцем. не кладіть занадто багато бекону.
* для початку, більше помідорів, огірків, цибулі, перцю з редьки, лимонів, волокнистих сирих овочів. Використовуйте кукурудзу, шинку та шинку в шинці замість майонезу, зробіть 20% сирний соус з невеликою гірчицею, сіллю та звареним круто яєчним жовтком. Рисові салати з оливковою олією та сіллю з кукурудзою, каперси з грюєром яйце з тунця - все, що можна знайти, крім того, що я сказав вам трохи вище.
* для сирів ніяких заборон уникайте свіжих сирів з часником та (або) цибулею.
* для десертів відсутні апельсинові мандарини лимони грейпфрут (цитрусові у великих розмірах. що.).
ДОБРА СМІЛЬНІСТЬ ДРУГУ. Поцілунки
КОРИННА
Якщо у вас є інші запитання, повідомте мене