Рецепт з низьким вмістом вуглеводів для схуднення Найкращий чорничний торт у світі!

Низький вміст вуглеводів і надзвичайно смачний: найкращий рецепт корисного чорничного торта

низьким

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Ми знаємо: звучить дещо перебільшено, коли хвалимо рецепт торта як найкращий у світі. Але: Ми вважаємо, що не перебільшуємо з цим корисним рецептом чорничного торта. Торт також має низький вміст вуглеводів. Отже, це означає, що в ній дуже мало вуглеводів, а отже, це також допомагає вам схуднути, адже навіть якщо ви харчуєтесь калорійно дієтою, вам не обов’язково обійтися без солодощів.

Випічка тортів з низьким вмістом вуглеводів: чи можливо це?

Так. Точка. За допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів ми лише зменшуємо споживання вуглеводів, тоді як навіть збільшуємо запас жирів та білків, що наповнюють. Ось чому ми все ще можемо насолоджуватися більш усвідомленою дієтою та готувати смачні десерти - як цей здоровий чорничний торт!

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Підходить для схуднення: рецепт найкращого чорничного пирога з низьким вмістом вуглеводів

Інгредієнти:

Для тіста:

  • 200 г мигдального борошна (знежирене)
  • 65 г вершкового масла
  • 40 г ксиліту (xucker)
  • 2 яйця

Для покриття:

  • 500 г нежирного кварку
  • 400 г чорниці
  • 200 мл вершків
  • 4 ст. Ложки ксукера
  • трохи кориці, ванільний аромат

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Приготування чорничного пирога з низьким вмістом вуглеводів:

Тісто:

  • Змішайте всі інгредієнти і вимісіть у тверду кульку. Загорніть в харчову плівку і поставте в холодильник на 1 годину.
  • Розігрійте духовку до 200 градусів (верхній/нижній нагрів).
  • Змастіть терпку форму (діаметром 26 см), впресуйте тісто і відріжте виступаючий край.
  • Випікайте 15 хвилин, через 5 хвилин накрийте алюмінієвою фольгою, щоб основа не стала надто темною.
  • Дайте охолонути.

Начинка:

  • Вершки збити з дрібкою солі до стійкості. Змішайте кварк із цукером та спеціями до однорідності, складіть вершки.
  • Покладіть на дно і накрийте фруктами.

Готовий насолоджуватися. ELLE бажає вам приємного апетиту!

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie