Рецепт з низьким вмістом вуглеводів Вершкове шоколадне білкове морозиво - Шарлотта Ренке Спорт Брауншвейг
Фітнес та здорове харчування. Лідер або пізніше кожен знайомиться з білковим порошком. А деякі також вважають, що це чарівна куля для схуднення або нарощування м’язів. На цьому місці я хотів би лише сказати: будь ласка, не вірте всьому, що вам обіцяють реклама та маркетинг. Адже вони просто хочуть заробити свої гроші. Білковий порошок не має чарівних інгредієнтів, які тануть жир або змушують м’язи рости, як можуть обіцяти деякі рекламні слогани.
Сподобається вам смак білкового порошку чи ні - вирішувати вам. На мій смак, я набагато більше люблю їсти свої калорії, ніж пити, тому що зрештою білковий коктейль також складається з калорій.
Тому я не прихильник регулярного вживання протеїнового коктейлю після тренувань, і я вважаю, що ви можете легко задовольнити свої потреби в білках за допомогою натуральних продуктів. Ви все ще можете чаклувати про інші смачні речі з цього порошку. Наприклад, супер кремове шоколадне білкове морозиво.
Я абсолютна виродка з шоколадного морозива, точніше, шоколадного типу взагалі. Але тільки чорний шоколад, будь ласка, все від 80%. Навіть якщо шоколадне морозиво часто не темне, все одно існує той чи інший тип морозива, який теж дуже смачний для мене. Настільки смачний, що через кілька хвилин ціла упаковка може спорожніти. YUMMI! Навіть якщо проти цього немає абсолютно нічого, якщо ви робите це час від часу, ви не повинні мати звичку регулярно їсти цілу чашку морозива. Оскільки я не хотів пропускати щоденну дозу шоколадного морозива влітку, я придумав ідею шоколадного білкового морозива. Після морозива моє бажання шоколадного морозива задовольняється, і шлунок також покращується, бо його позбавили цукрового шоку.
Для білкового морозива вам знадобляться:
змішувач
60 грам білкового порошку зі смаком шоколаду
10-20 грам какао
250 молока
Морозиво фігури
морозильна камера
Просто помістіть молоко, білковий порошок і какао для випікання в блендер і перемішуйте протягом двох хвилин до отримання кремоподібної маси. Залежно від того, чи більше ви любителів цільного молока чи темного шоколаду, кількість випікання какао може варіюватись, а то й повністю його не залишати. Я спробував морозиво зі звичайним молоком (1,5% жиру) та мигдальним молоком, оскільки велика кількість коров’ячого молока для мене не корисна. Але я можу сказати, що морозиво з коров’ячим молоком набагато краще і сливочніше, ніж з мигдальним. Я купив свої форми для морозива за кілька євро у відомому шведському магазині меблів з жовто-блакитним логотипом. Потім вершкову масу просто розливають у форми, і її слід помістити в морозильну камеру принаймні на п’ять-шість годин.
Морозиво готове.
P.S.: Морозиво, безумовно, працює з іншими видами білкового порошку.
Ви можете дозволити своїй творчості працювати вільно.:-)
Для тих, хто цікавиться калоріями та харчовими цінностями