Рецепт, за допомогою якого Озана Барабанця схудла на 40 кілограмів • Привіт Ясі •

Озана Барабанця, втрачена деякий час тому, не більше і не менше 40 кілограмів з наступною дієтою.
Дієта має деякі секрети: їсти доводиться п’ять прийомів на день в один і той же час, з різницею між ними дві - три години; випивати щодня не менше двох літрів води; ранкова кава п’ється без цукру і без молока; хліб, олія, смажена їжа, пиво, цукор і гірчиця виключаються з раціону.

якого

Потім протягом перших двох тижнів дозволяється їсти лише м’ясо. Курка, індичка, яловичина, риба, нежирна свинина - допускається варена, варена, смажена на грилі; слабкі ковбаски - філейні м'язи, куряча пастрама, пісна шинка; перепелині яйця, максимум два на день. Допускається сіль, перець, лимонний сік.

У наступні два тижні ви можете поступово вводити овочі, приготовані, варені або смажені на грилі, наступним чином: огірки, капуста, салат, болгарський перець, цибуля, баклажани, зелень, капуста, редис. Заборонені такі овочі: морква, буряк, кукурудза, картопля, горох, квасоля та помідори.