Рецепт занурення тофу

Смачний рецепт для початківців від Lexibule

Час підготовки:

Складність: Легка

Інгредієнти (8 осіб):

1 Пакет м’якого тофу 2 Яйця, зварені круто 2 Зубчики часнику 4 Зелена цибуля ¾ Чашка сметани (для мене нежирна) 2 C. Ложка лимонного соку 2 C. Столова ложка соєвого соусу 1 Морква 1 Гілочка селери ¼ склянки свіжої петрушки Солений перець Табаско або самбал оелек (me sambal oelek)

занурення

Підготовка:

1) У кухонному комбайні з’єднайте злитий тофу, зварені круто яйця, часник і.
Подрібнена зелена цибуля, сметана, лимонний сік і підлива.

Соєвий до отримання кремоподібної суміші.

2) Включіть терту моркву, дрібно нарізаний селера та петрушку, пульсуючи кілька разів.

3) Приправити сіллю, перцем і табаско.

4) Налийте занурення в миски, накрийте.

5) Дайте охолонути 2 години в холодильнику, щоб аромати поєдналися.

6) Подавати з сирими овочами; подавати це занурення з лавашем.

Джерело: Maryse79 автор

Одна порція (приблизно 90 г):
Калорії 51 ккал Білок 1,8 г Вуглеводи 4,6 г Жири 0,9 г.

Опублікував Lexibule

7 коментарів

Лексибул

Лексибул

Дякуємо за ваші коментарі xxx

Андре Сметана - те саме, що "сметана", яка виготовляється з пастеризованих вершків, ферментованих бактеріальною культурою.
Він вносить певну кислотність в їжу і замінює лимонний сік.
Використання: Приправляє супи, діпи, соуси, хліб та тістечка.

Щоб отримати рецепт, вам доведеться здійснити пошук у мережі, оскільки, здається, у вас дуже сильна алергія, тому я не наважувався коментувати. Що стосується сирих овочів, дієта не дозволяє? Однак овочі корисні для здоров'я і можуть бути корисними лише для вітамінів? Вибачте за незнання, я не знаю цю дієту.

Дякую Вам, Гість, за цю відповідь

Гість

Сметана - це англосаксонська (і більш пікантна) версія крем-крему. Він зустрічається в США та англійській Канаді під назвою "сметана". Тому франкомовний термін "сметана" використовується переважно квебеками (я!) Та іншими французькомовними мовами в Канаді. У Квебеку ми навряд чи коли-небудь вживаємо термін “crème fraîche”, оскільки на полицях наших супермаркетів ми знаходимо сметану.!

ГістьАндре

Привіт, мене звуть Андре, і я не можу споживати часник, яйця чи спеції, тож як зробити собі тофу, щоб протистояти своїй іпоглікемії, і я не маю сироти. У мене важка дієта і у мене велике падіння цукру в крові. @.

ЩО ТАКЕ КРИМИЙ КРЕМ? соєвий соус ви маєте на увазі соєвий соус спасибі

будь-який11

Це має бути супер приємно, але чи можете ви сказати мені, що таке сметана.

міні-кухня

Повне смаку це "занурення" ! Я не знаю, що таке сметана, але впевнена, вона повинна бути смачною !