Рецепт запеченої тріски з овочами; Легкий і корисний рецепт!

Чи знайшла ця стаття корисною та надихаючою? зберегти цей PIN-код На тобі Блог таблиці на Pinterest. 😉

Запечена тріска з овочами, просте і корисне блюдо. Рецепти тріски викликають захоплення, оскільки вони поєднуються з багатьма інгредієнтами. З цієї нагоди ми навчимося робити дуже просте, швидке та поживне блюдо, оскільки для випікання в духовці потрібно дуже мало жиру.

Для цього рецепта можна використовувати знесолену або свіжу тріску. Овочі також можна легко змінити на смак. Якщо ви хочете використовувати свіжу рибу для її опріснення, потрібно лише добре її вимити, покласти в друшляк з нанесеною шкіркою, покласти друшляк з тріскою в ємність, наповнену водою, і відкласти в сторону. Холодильник. Воду слід міняти кожні 6 годин протягом 48 годин. Тепер, коли ми знаємо, як знесолити тріску, ми будемо знати як зробити тріску в духовці з овочами легко і швидко.

4 гостя
45м
Головна страва
Низька складність

Додаткові функції:
Середня вартість, рекомендована для схуднення, запечені рецепти
Інгредієнти:

8 штук опрісненої тріски

Кроки для дотримання цього рецепта:

Підготувати рецепт запеченої тріски з овочами та картоплею буде першим Помити і нарізати цибулю і перець на тонкі смужки.

Потім ми очищаємо і ріжемо Картопля також.

Після того, як овочі будуть готові, ми складаємо їх усі у форму для запікання. Додати половину білого вина, Олія і сіль, перемішуємо і поєднуємо ми готували 10 хвилин при 180 ° C. Потім дістаємо овочі, розмішуємо і знову ставимо в духовку ще на 10 хвилин.

Після попереднього разу дістаємо піддон для овочів і Покладіть зверху філе тріски.

Готуємо фарш з кількома часником, петрушкою та рештою білого вина. Без сумніву, це додасть багато смаку рецепту запеченої тріски з овочами.

Додайте подрібнену рибу і готуйте тріску з овочами 10 хвилин.

Виходимо і подаємо. Тепер ти знаєш як запікати тріску з овочамиНе соромтеся додати свій штрих і додати більше овочів. Наприклад, ви можете приготувати тріску в духовці з кабачками, морквою, баклажанами ... У всіх випадках бажано спочатку зварити овочі, а потім додати рибу, оскільки приготування займає набагато менше часу. Це дуже корисна і легка страва, до якої можна додати салат з помідорів, салат з авокадо або все, що нам подобається найбільше. Якщо ви хочете відкрити для себе більше рецептів свіжої або замороженої тріски, відвідайте мій щоденник Cuisine avec Montse.

Якщо вам сподобався рецепт Запечена тріска з овочамиМи закликаємо Вас увійти в нашу категорію Рецепти тріски.

Запечена тріска з овочами та гратеном

Ви вже переконалися, що рецепт запеченої тріски з овочами та картоплею дуже простий. Так само він підходить для кількох модифікацій, які можуть додати більше овочів на піддон. Крім того, можна підрум’янити блюдо, що надає йому особливо неймовірний смак. Для цього нам просто потрібно зробити наступне:

1. Перед тим, як поставити рибу в духовку, Посипте тертим сиром смак. Ви можете вибрати тип сиру, який вам найбільше подобається, наприклад, моцарела, емменталь ...
2. Ми також варимо 10 хвилин або поки сир не підрум’яниться.

Запечена тріска з помідорами

А якщо ви хочете приготувати смачну страву з запеченої тріски з помідорами, у вас є кілька варіантів, напр. B. використання консервованих подрібнених помідорів або натуральних помідорів. У будь-якому випадку, ми рекомендуємо вам перевірити цю запечену тріску з томатним рецептом або цю запечену тріску з рецептом Самфайна, яка містить помідори та різні овочі.

---