Рецепт запіканки з квашеної капусти та яблук з мигдальною скоринкою

Фото: StockFood/Вестерманн, Ян-Пітер

Легке та смачне: квашена капуста та яблучна запіканка з хрусткою мигдальною скоринкою.

Хто каже, що гратени повинні зірвати ваші дієтичні плани? Ви можете поласувати цим чудово фруктовим гратеном без жалю совісті.

Інгредієнти на 4 порції:

1 велика банка квашеної капусти, 800 мл
3 яблука
150 г свіжої журавлини
4 ст. Ложки меду
40 г нарізаних ядер мигдалю

За порцію приблизно:

208 ккал
6 г жиру
29 г вуглеводів
6 г білка

Час підготовки:

І ось як це робиться:

Розігрійте духовку до 160 ° C духової шафи.
Злийте квашену капусту в ситі і дайте стекти. Вимийте яблука, дрібно наріжте кубиками і видаліть серцевину.
Змішайте з квашеною капустою та журавлиною у формі для випікання та полийте медом. Зверху посипте мигдаль і запікайте в духовці близько 25 хвилин.

Хочете більше запіканок? Погляньте на нашу фотогалерею:

Зв'язок
відбиток
конфіденційність
Налаштування файлів cookie
Умови користування
Архів статей
Архів рецептів
Лексикони
Передплата
реклама
Інтернет-реклама на основі використання

Цей веб-сайт використовує файли cookie. Файли cookie гарантують повну функціональність нашої пропозиції, дозволяють персоналізувати вміст і можуть бути використані для показу реклами або для аналізу. Також прочитайте нашу декларацію про захист даних!