Рецепт зеленого соку проти токсинів соковижималки
Як очистити організм від токсинів? Моя порада - приготувати свіжовичавлений зелений сік. Ще краще, якщо компоненти соку будуть органічними! І немає кращого джерела, ніж власний сад;)
У вашому саду у мене є різні сорти салатів (включаючи улюблений сорт салатів - гірчиця та рукола), гігантський шпинат, капуста та ароматні трави.
Якщо у вас є ділянка саду або балкона, я закликаю вас створити власну плантацію. Це неймовірна насолода, запорука якості та сенсаційний смак !
Весняно-літній сезон пропонує найрізноманітніші свіжі фрукти та овочі, тому ідеальний час для очищення організму. Свіжовичавлені соки, безумовно, є одним з найефективніших методів очищення та живлення організму.
Моя пропозиція на сьогодні - супер-зелений капустяний сік зі шпинатом та яблуками.
Капуста - властивості
Капуста - один із найздоровіших овочів у світі, шкода, що він такий непопулярний. Це справжня вітамінна бомба. Він багатий фітохімікатами, які захищають нас від раку (це хрестоцвіті овочі, такі як капуста, капуста, брюссельська капуста або цвітна капуста, відомі своїми протираковими властивостями).
Слід додати, що ці стримані листя зеленої капусти забезпечують велику дозу легкозасвоюваного кальцію (склянка соку містить більше кальцію, ніж склянка молока). Капуста, звичайно, багате джерело хлорофілу, бета-каротину, вітамінів С, Е, В6, К, фолієвої кислоти, заліза, калію, магнію та цинку.
Якщо у вас немає шпинату або капусти, ви можете замінити його салатом або іншими зеленими листками, такими як листя буряка або редис. А тепер пора переходити до рецептів:)
Інгредієнти:
- 1 жменя листя капусти
- 1 жменя листя шпинату
- 2 яблука середнього розміру
- 1/2-1 лимон або лайм (сік)
- Кілька гілочок м’яти
Як приготувати цей зелений сік ?
Наріжте капусту та шпинат шматочками (капуста має досить тверді волокна). Всі інгредієнти, крім лимона, покладіть їх у свою соковижималку, потім додайте лимонний сік і все готово.
На мій погляд, цей сік має ніжний і приємно солодкий смак. Якщо ви щойно розпочали пригоду із зеленими соками і не звикли до смаку зелені, додайте ще яблуко-два.
Якщо ви ще не інвестували в соковичавницю, раджу ознайомитися з вагомими причинами, щоб придбати соковичавницю !