Рецепт Зернові батончики із сухофруктами та лимоном (легко, швидко)

01 вересня 2015 р

сухофруктами

Хочете їсти корисніші закуски для вас та ваших дітей? Тоді ми пропонуємо вам цей рецепт зернових батончиків із сухофруктами з лимоном. Складений з вівсяних пластівців, м’ясистих фініків Medjool, родзинок, волоських горіхів, мигдалю та меду, зробіть цей рецепт сніданком або чотиригодинною перервою для молодих і старших.

  • 180 г вівсяних пластівців
  • 4 дати Меджула
  • 60 г цукрової пудри
  • 60 г меду
  • 60 г вершкового масла
  • 1 жменя родзинок
  • 1 жменька подрібнених волоських горіхів
  • 1 невелика жменька подрібненого мигдалю
  • цедра 2 лимонів

Час приготування: 20 хв

Розігрійте духовку до 150 ° C.

Вершкове масло, мед і цукрову пудру нагрівайте в каструлі протягом 5 хвилин, добре перемішуючи. Помістіть фініки в кости і наріжте їх шматочками. Ізюм наріжте шматочками. З’єднайте в мисці вівсянку, фініки, родзинки, цедру лимона, волоські горіхи та мигдаль.

Додайте компотно-медову суміш і добре розмішайте ложкою. Викладіть препарат на дно квадратної форми, застеленої папером для випічки, добре притискаючи вологими пальцями. Випікайте 20 хвилин. Залиште охолоджуватися з духовки. Розформуйте і наріжте на рівні частини і насолоджуйтесь !

Поради

Не соромтеся замінити вівсянку іншими злаковими пластівцями і використовуйте вибрані вами сухофрукти.