Рецепт зернових батончиків з лимоном менше 100 калорій

рецепт

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кількість людей: 15
  • 180 г вівсяних пластівців
  • 4 дати Меджула
  • 1 жменя родзинок
  • 1 жменька подрібнених волоських горіхів
  • 1 невелика жменька подрібненого мигдалю
  • цедра 2 лимонів
  • 30г порошкоподібного підсолоджувача
  • 60 г меду
  • 60 г яблучного пюре без додавання цукру

ПІДГОТОВКА

  • Підготовка: 10 хв
  • Готування: 20 хв

Розігрійте духовку до 150 ° C.

Нагрійте яблучний соус, мед та підсолоджувач у каструлі протягом 5 хвилин, добре перемішуючи.

Помістіть фініки і наріжте їх шматочками.

Ізюм наріжте шматочками.

З’єднайте в мисці вівсянку, фініки, родзинки, цедру лимона, волоські горіхи та мигдаль.

Додайте компотно-медову суміш і добре розмішайте ложкою.

Викладіть препарат на дно квадратної форми, застеленої папером для випічки, добре притискаючи вологими пальцями.