Рецепти блендера
Блендер - це пристрій, якого не повинно бракувати на вашій кухні, якщо ви любитель здорових смузі або інших закусок, таких як холодні супи. Ми представляємо вам далі 5 смачні та креативні рецепти блендерів, за допомогою яких можна побалувати себе в приємні весняні дні та в теплі літні дні.
Рецепт блендера для смузі з медом та арахісовим маслом
Блендер - найкращий друг любителів молочного коктейлю та смузі. Цей рецепт смузі не містить лактози, глютену та інших алергенів, і він ідеально підходить, якщо ви щойно закінчили фізичні тренування, оскільки він дає вам білки та вуглеводи.
інгредієнти:
- 1 склянка кокосового або мигдального молока;
- 3-4 кубики льоду;
- 2 столові ложки арахісового масла;
- 1/2 столової ложки меду;
- 1 заморожений банан;
- 2 чайні ложки кориці.
Як приготувати цей смачний смузі:
1. Додайте в блендер кокосове молоко та кубики льоду і перемішуйте, поки не отримаєте дрібний склад.
2. Наріжте банан невеликими шматочками і додайте їх разом з арахісовим маслом до суміші в блендері. Потім додайте мед і корицю і використовуйте блендер на низькій інтенсивності, поки не отримаєте смачний крем.
Рецепт індійського блендера: ласі
Lassi - індійська версія смузі, виготовлена з йогурту, меду, трав та фруктів. Наступний рецепт лассі має особливий аромат і ідеально підходить для теплих весняних днів.
Інгредієнти (на дві склянки):
- 2 склянки органічного йогурту;
- 1 склянка кокосового молока;
- 80 мілілітрів меду;
- листя м'яти;
- 7-8 кубиків льоду;
- шафран.
Спосіб приготування:
З’єднайте в блендері всі інгредієнти, крім шафрану. Якщо ви хочете, щоб це було простіше, спочатку можна пропустити лід через блендер. Прикрасьте напій шафраном та м’ятою та негайно подавайте до столу.
Рецепт соусу сальса для блендера
Вечірка без чіпсів з тортильєю та соусом сальса, здається, не завершена. За допомогою блендера ви можете приготувати цей смачний соус за дуже короткий час, без зайвих клопотів. Пропонуємо вашій увазі цікавий варіант цього рецепту: зелений соус сальса з огірками.
інгредієнти:
- 1 великий огірок, нарізаний кубиками;
- 500 грам помідорів Томатійо;
- жменька коріандру;
- 1-2 перці халапеньо (залежно від того, наскільки ви сміливі);
- 4 зелені цибулини;
- 3 зубчики часнику;
- сік половини лимона;
- 1/2 чайної ложки солі.
Спосіб приготування:
Змішайте всі інгредієнти в блендері, поки вони не отримають дрібну консистенцію. Зелений соус сальса можна подати до запеченої картоплі, чіпсів або коржиків.
Смачний рецепт блендера: масло лісового горіха та кокосове горіх
Якщо до цього часу рецепти блендера вас не вразили повністю, наступний обов’язково збудить вас і змусить відмовитись від своєї пристрасті до арахісового масла до нового продукту: лісового горіхового масла з кокосовим горіхом!
інгредієнти:
- 450 грам фундука;
- 100 грам кокосового ядра, несолодке.
Спосіб приготування:
1. Розігрійте духовку до 120 градусів Цельсія і викладіть фундук на деко. Залиште їх у духовці на 7-10 хвилин, а потім поставте охолоджуватися.
2. Помістіть кокос у чисту сковороду на середній вогонь, постійно помішуючи, до золотистого кольору (2-3 хвилини).
3. Після того, як інгредієнти охолонуть, додайте їх у блендер і перемішуйте на високій швидкості протягом 10 хвилин, час від часу зупиняючись, щоб видалити крем зі стінок ємності.
4. Покладіть лісове горіхове масло і кокосове масло в холодильник і подайте його до тостів, печива або звичайного.
Мус з авокадо та какао, здоровий та дієтичний рецепт блендера
Оскільки ми не можемо наїстися солодощами, а блендер пропонує нам швидкі рішення для смачних десертів, пропонуємо спробувати цей вишуканий і корисний рецепт мусу з какао та авокадо.
- 175 грам шоколадних пластівців;
- 2 стиглих авокадо, нарізаних шматочками;
- 3 грами несолодкого какао-порошку;
- 2 столові ложки меду;
- 2 столові ложки кленового сиропу;
- 1 чайна ложка лікерового горіха;
- 1/4 чайної ложки солі;
- 2 чайні ложки мигдального молока;
- листя м’яти, дрібно нарізаний фундук або ягоди (для декоративних цілей).
Спосіб приготування:
1. Розтопіть шоколадні пластівці методом Бейн-Марі (поставте миску з пластівцями на вогонь, в іншу миску з окропом).
2. Додайте інгредієнти в блендер, потім розтоплений шоколад і перемішуйте, поки він не перетвориться на смачний мус. Поставте в холодильник принаймні на 3 години або на ніч.
Тут багато смачні рецепти блендера, які можуть полегшити вам життя і за допомогою яких ви можете побалувати себе, коли втомлюєтеся від роботи.