Рецепти детоксикації для схуднення з огірком

поради Втрата

Хрусткий, соковитий і дуже стриманий з точки зору калорійності, огірок освіжає нас цим літом. Готуємо це з легким розумом!

Зволоження: завдяки своїй 96% -ній воді огірок щоденно сприяє гідратуванню нас, роблячи нас корисними від ефекту пригнічення апетиту.

• Вітамін: він містить вітаміни С, Е і К, концентровані в шкірі.

• Антиоксидант: завдяки дії бета-каротину (провітамін А) та його фенольних сполук.

• Мінералізатор: огірок - джерело міді, кальцію, магнію та фосфору. Щоб скористатися нею, ми уникаємо, щоб вона кровоточила!

• Добре для суден: її шкіра містить пероксидазу, молекулу антиоксиданта, яка, як кажуть, благотворно впливає на рівень ліпідів у крові.

• Засвоювані: це буде, якщо ми подбаємо про видалення його насіння (ложкою), що може спричинити здуття живота.

• Освіжаючий: кілька скибочок, настояних у графині з холодною водою, забезпечують додаткову свіжість та мінеральні речовини (калій.).