8 видів танцю, які вас надихають
Енергійні танці - найкращий спосіб зберегти свою фігуру і в той же час отримати максимум задоволення.!
Сальса, зумба, балет, бальні танці - це лише деякі з видів танцю, які допомагають вам правильно. Крім того, вони набагато веселіші в порівнянні з заняттями аеробікою і дарують багато енергії та позитивних емоцій.
Він представляє стиль музики та танцю, який бере свій початок з Південної Америки та Карибського басейну, але який розвивався у всьому світі у різних варіантах, що призвело до створення стилів сальси. Це найпопулярніший варіант латиноамериканського танцю і навіть став міжнародним явищем!
Це стало не просто способом провести час, це пристрасний спосіб життя для тисяч людей у всьому світі завдяки національним та міжнародним фестивалям сальси.
2) Регетон
Дійсно запальний вид танцю, який вимагає хорошої фізичної підготовки. Він з’явився в Панамі та Пуерто-Рико, але незабаром набув широкого поширення спочатку в Латинській Америці, а потім у всьому світі. На відміну від сальси або бачати, регентон базується на сильному і швидкому ритмі!
Під час тренування найбільше працюють ноги, стегна і сідниці.
3) Східні танці
Східний танець з його чуттєвістю і таємничістю - один із найчистіших проявів жіночності. На заняттях східними танцями ви навчитесь цінувати жіночність, координувати рухи і, одночасно, покращувати фізичний стан, тонізувати м’язи.
Фігури східних танців підкреслюють рух стегон, живота, рук, голови, грудей і плечей, підкреслюючи чуттєвість фігур жінки. Регулярно практикуючись, східний танець допомагає придбати елегантний наряд, підтягнуте тіло і впевнене ставлення.
4) ірландський танець
Ірландський танець став відомим завдяки знаменитим виступам Riverdance та Lord of the Dance в 90-х рр. Хоча він починався із народного танцювального стилю, ірландський танець швидко розвивався у виконавському спорті, який ми сьогодні бачимо як жанр. чиї рухи танцюрист кидає виклик тяжкості та фізичним обмеженням непосвячених.
Ірландський танець складається з декількох підгалузей, завдяки яким практикуючі прогресують у міру набуття навичок кожного рівня складності. Особливістю ірландського танцю є структура хореографій: вони складаються із кроків, які виконуються симетрично, правою та лівою ногою, щоб відповідати ритму ірландської музики.
Всесвіт пристрасті, життєвої сили, чуттєвості та ностальгії під проводом танців та дуже чарівної музики. Фламенко - це стиль життя, старе і глибоке мистецтво, а не легковажність. Це гармонія між одягом, ритмом та самотністю.
Фламенко - це більше, ніж просто танець, це філософія життя. Фламенко - мистецтво, народжене стражданнями, дослідження спокушання.
Zumba - це фітнес-програма, натхненна латиноамериканськими танцями, створена відомим колумбійським танцівником і хореографом Альберто “Бето” Пересом протягом 90-х. Зумба передбачає поєднання танцювальних елементів та аеробних елементів.
Хореографія Zumba включає хіп-хоп, самбу, сальсу, меренге, регетон, мамбо, бойові мистецтва і навіть рухи Боллівуду, а також присідання та вправи на розтяжку.
Балет - жанр образного художнього танцю, який виконує міметичні рухи після тихої і тонкої музичної композиції.
Балету можна навчитися в будь-якому віці, не роблячи вигляду, що досягає вистави. Однак живіт, руки і ноги активно працюють, танцюючи на шипах.
8) Суспільний танець
Бальні танці включають дві категорії танців, різні за структурою та темпом: бальні танці та латиноамериканські танці. Бальні танці також практикуються в менш звичних місцях. Важливо не забути хореографію і мати плейлист з вальсом, танго та ча-ча.
До категорії бальних танців належать повільний вальс, віденський вальс, класичне танго, фокстрот і, починаючи з 70-х, дискофокс. До латиноамериканських танців належать: румба, самба, ча-ча, меренге та джайв.