Рецепти дієти для управління втратою ваги HCG - соуси та заправки

Дієтичні рецепти HCG - соуси та заправки

Ми постійно отримуємо від людей запити щодо ідей щодо рецептів, але конкретно щодо речей, які можуть допомогти їм зі смаком. Ми написали статті на тему смаку та поради щодо дієти ХГЧ і отримали від нього чудові відгуки. У цій статті ми хотіли зупинитися на соусах та заправах. У нас є посилання на сайт, на яке ви можете натиснути, де ви зможете побачити всі рецепти дієти з ХГЧ, які у нас є. Дуже скоро всі вони будуть організовані за етапами та типом їжі.

Ось кілька рецептів соусів та заправок для дієти ХГЧ.

Яблука з полуничним соусом

1,2 великого яблука

Ванільний крем 3 краплі Стевія

Наріжте яблуко і розкладіть на деко. Полуницю розімніть виделкою і додайте ванільний крем Стевія, щоб вийшов соус. Полити скибочками яблука. * Робить 1 порцію фруктів *

1/4 склянки бальзамічного оцту

2 Т. сушений чебрець

1,1/4 чайної ложки солі

1,1 чайна ложка перцю

1 Т. сушеного базиліка

1,4 c. до чаю. часниковий порошок

Додайте всі інгредієнти в блендер і добре перемішайте. * Робить 8 порцій *

Заправка полуничного вінегрету

1 склянка Т яблучного оцту.

1 Т. лимонного соку

Щіпка кайенського перцю (за бажанням)

свіжий мелений перець за смаком

З’єднайте всі інгредієнти в кухонному комбайні. Зменшити до однорідного пюре. Вилити до свіжої аругали або зеленого салату. Прикрасити нарізаною полуницею та свіжомеленим чорним перцем. Варіанти: використовувати як маринад або соус до курки. * Робить 1 порцію фруктів *

Курячий бульйон

100 грам курячої грудки без кісток і шкіри

1 1/4 склянки води

5 c. до чаю. приправа до птиці

5 c. до чаю. цибульний порошок

4 ст. до чаю. чорний перець

3 ст. до чаю. морська сіль

3 Т солі селери.

1 сирна тканина

Об’єднайте всі трави і помістіть їх в нитку, оберніть сирну тканину навколо тканини, щоб закріпити всі трави, і помістіть її в казан з 8 склянками води та курячої грудки і кип’ятіть протягом 35 хвилин або до готовності курячої грудки. Помістіть друшляк над мискою з ситкою для кави, щоб бульйон процідив, щоб витягнути весь курячий жир і використовуйте курку для інших рецептів. Тримайте марлю, щоб перевірити, чи не потрібно додавати в тісто більше смаків для додаткових 4 склянок води і кип’ятити ще 30 хвилин. Відкладіть і дайте охолонути. Використовуйте рецепт бульйону для аромату та для чашки бульйону перед обідом та вечерею. * Робить 12 порцій. * Враховуйте 1/10 порції м’яса

Цитрусовий вінегрет

1,4 склянки яблучного оцту

1 1/4 склянки води

1 пакет стевії

1,4 c. до чаю. часниковий порошок

Змішайте, тримайте в холодильнику. * Робить 6 порцій *

1/3 склянки яблучного оцту

2 Т. сушеного базиліка

2 Т. сушеного кропу

1 т. часниковий порошок

1 т. суха гірчиця

1 т. цибульний порошок

З’єднайте всі інгредієнти в блендері і добре перемішайте. * Робить 8 порцій *

4 Т. лимонного соку

3 - 4 т. Подрібненого часнику (банка)

1/2 подрібненої цибулі

1/2 ч. Л. до чаю. порошок чилі

1/2 ч. Л. до чаю. Італійська приправа

Каєнський перець

Коріандр (свіжий або сушений) за смаком

Покладіть всі інгредієнти в кухонний комбайн. Змішайте до бажаної кремезності. Поставте в холодильник, щоб аромати поєдналися. Чим більше його знайдуть, тим більше смаку він буде мати. * Робить 4 порції * Кожна вважається порцією овочів 1/2 порцією

1,4 склянки яблучного оцту

1,1 1/4 склянки води

2 солених коктейлю з селери

2 цибульних соляних коктейлі

Добре перемішайте, тримайте холодним. * Робить 12 порцій *

Дієтичний коктейльний соус HCG

1 склянка томатного соусу (без цукру)

1/2 ч. Л. до чаю. сіль селери

1/2 чайної ложки паприки

1 т. Дрібно нарізаної солодкої цибулі або цибулі-шалоту

4 пакетики порошку Стевії

2 Т. подрібненої свіжої петрушки

1 Т. Вустерширський соус

1 т. Свіжого лимонного соку

2 Т. зціджений, підготовлений хрін

1/2 ч. Л. до чаю. гострий соус

щіпка кмину

Щіпка солі

Свіжомелений чорний перець щіпка

Добре перемішайте, зберігайте в холодильнику * * Робить 6 порцій

Без цукру від яблук

1/2 ч. Л. до чаю. меленої кориці

1 пакетик гранул Стевії.

Зварити яблуко, видалити шкіру і розім’яти, додати корицю та 1 пакетик стевії, перемішати все разом і подати на тарілку.

Ніякого цукру з полуничним варенням

8-10 полуниць (близько 2 склянок)

1 склянка холодної води

4 пакети стевії

У каструлі розімніть велику полуницю. Додайте воду і стевію, добре перемішавши. На середньому вогні довести суміш до кипіння, постійно помішуючи. Зменшіть вогонь до мінімуму і кип’ятіть 2 хвилини. Розлийте по банках, дайте охолонути, а потім накрийте кришкою. Можна зберігати в холодильнику 1 тиждень або заморожувати кілька тижнів. * Порції роблять фрукти 2 *

Східний салат "Вінегрет"

Oil Олія MCT Coupe (схвалена для дієти з ХГЧ)

1 т. HCG дієтично затверджений сирний майонез або без жиру

1 склянка Т яблучного оцту.

1 с. до чаю. Рідина Aminos Bragg

½ чайної ложки до чаю. стевія, або цукор за бажанням

Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішайте до однорідності. * Робить 4 порції * близько 30 калорій на людину

Пряний соус для барбекю та маринад

2 банки сальси на 12 унцій (прочитайте інгредієнти, щоб переконатися, що вони містять менше 1 грама цукру на порцію)

3,2 склянки лимонного соку

Т. 2 Вустерширський соус

20 крапель або 5 пакетів стевії

2 ст. до чаю. Сіль

4 ст. до чаю. порошок чилі

1/2 ч. Л. до чаю. Табаско

Соус - (соус з гострого перцю - 1/2-1)

1 або 2 риски часникового порошку

Змішайте, тримайте в холодильнику. * Вся партія становить близько 220 калорій, залежно від використовуваних продуктів, але становить 24 порції.

1/8 склянки води

12 крапель стевії/або 3 порошкових пакетика стевії

У посуді, безпечному для мікрохвильовки, з’єднайте всі інгредієнти і добре перемішайте. В мікрохвильовій печі 2-3 хвилини, поки ягоди не почнуть розчинятися. * Робить 1 порцію фруктів *

1/4 c. оцет

1/4 c. нарізану зеленою цибулею

1/4 c. подрібненої свіжої петрушки

1 с. суп. подрібненого зеленого перцю

1/4 чайної ложки солі

1 с. до чаю. суха гірчиця

1/8 c. до чаю. Червоний болгарський перець

1/2 ч. Л. до чаю. соєвий соус

Збовтайте всі інгредієнти в герметичну банку. Зберігати в кришці в холодильнику. Перед подачею добре збовтайте. * Робить 8 порцій *